静脉曲张是十分常见的一种发生在腿部的血管疾病，很多长时间站立的人是静脉曲张的多发人群，静脉曲张是很疼痛的，如果站久了就非常累，严重的连行走都不行，那怎么才能缓解静脉曲张呢?当静脉曲张发作的时候怎么做才能缓解疼痛呢?
1. 不要长时间的站立或者久坐。这点对缓解静脉曲张的症状工作很是不利的，应尽量减轻工作量并避免长期一个姿势站立或仰卧。
2. 避免穿紧身的衣服。腰带、鞋子都不可过紧，最好穿低跟鞋。
3. 控制体重。如果超重的话会增加身体的负担，使静脉曲张更加严重。
4. 不要提重物。重物会增加身体对下肢的压力，不利于缓解静脉曲张的症状工作。
5. 避免高温。高温易使血管扩张，从而加重病情。
6. 采用左侧卧位。在休息和睡觉时，患者尽量采用左侧卧位，有利于下腔静脉的血液循环，减轻静脉曲张的症状。
7. 睡觉时用毛巾或被子垫在脚下，抬高患肢。这样的话就可以方便血液回流，减少腿部压力。
8. 穿静脉曲张减压袜。静脉曲张减压袜可以帮助静脉回流，是治疗静脉曲张的一种医疗器械。
静脉曲张给患者带来的危害是很大的，患病期间患者饱受着巨大的折磨，所以当患者在发现自己是静脉曲张的时候一定要及时治疗，需要久站的人更要注意好好的保护腿部，当疼痛的时候可以按照上面的方法有效的缓解疼痛。
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