近年来我们的肝脏上面出现的疾病种类也是越来越多，像是乙肝，肝癌已经被我们大家所熟知。其实近几年来由于人们喝酒的概率是越来越高，导致患上酒精肝的人也是越来越多。所以对于酒精肝我们更是要最好预防。
一、戒酒
饮酒可导致多种疾病的发生，而尤其以伤害肝脏为甚，是酒精性肝病的根本原因，故而在疾病的治疗过程中及疾病康复后，必须绝对禁止饮酒。若能彻底戒酒，消除病因，则可提高治疗效果，促进疾病康复，防止疾病的复发、恶化或它变。
二、饮食
肝病患者的饮食，应多食素食、宜清淡，忌油腻，富营养，易消化为原则，少食多餐，禁忌生冷、甜腻、辛热及生痰助湿之品。食盐有凝滞助水之弊，因而对酒膨者，应给与低盐、少盐饮食。
三、情志
肝胆之病，易于郁滞，应以疏泄条畅为佳。克服和消除恼怒，忧郁、疑虑、悲伤、恐惧等不良情绪，树立与疾病治疗的信心，促进疾病的康复。
四、锻炼
平时锻炼身体，能够增强体质，减少或防止疾病的发生。在疾病过程中，应根据病情的缓急轻重以及体质强弱不同，选择适当的锻炼方法。
五、休息
酒精性肝病的患者要注意休息，做到起居有节，劳逸适量。以休息为主，限制过多的活动。活动量循序渐进，以无疲乏感为度，避免劳累过度，耗伤气血。
其实酒精肝已经对我们的生活带来了很大的伤害，所以为了自己的身体健康，我们更是要对酒精肝做好有效的预防手段。这就需要我们能够在饮食，情志，休息，锻炼等多方面来做好措施，让酒精肝离我们越来越远。
