女性心脏病有三个高发期

女性心脏病有三个高发期

女性心脏病通常有三个高发期：青春期、孕产期和绝经期之后。

（1）青春期。女性青春期期间要重点防治心肌炎和风湿性心脏玻心肌炎初起的症状，极易与一般感冒混淆，但它与感冒的不同之处在于病人会出现心慌、胸闷等症状，特别是心率明显加快。风湿性心脏病与溶血性链球菌感染（如扁桃体炎、丹毒、急性肾小球肾炎等）关系密切，细菌常在急性风湿热病程中侵犯心脏瓣膜。

（2）孕产期。据调查统计，女性妊娠期并发心脏病或心脏病患者妊娠，是孕产妇死亡的主要原因之一。女性腹中孕育着胎儿，循环血量自然显著增加。同时，膨大的子宫还会向上顶压心脏，使心脏“腹背受敌”，从而加重心脏负担。

（3）绝经期之后。研究表明，雌激素对女性心脏具有明显的保护作用，这也是绝经之前女性冠心病的发病率低于男性的原因之一。但女性进入绝经期之后，由于卵巢功能衰退，体内雌激素分泌逐渐减少，就会引起血脂增高，血液粘稠度增加，从而引发动脉硬化，使冠心病的发病机会显著增加。

女性心脏病有五大症状

心血管疾病专家临床发现，女性心脏病发病的症状有时不像男性那么典型，甚至有时不出现胸部疼痛的情况，而可能只出现一些不是很明显的、类似流感的症状。但仔细归纳起来，女性心脏病发作时还是有五大症状：①心前区有诸如沉重、压迫、闷胀、扭紧等不适感。②胸痛可能延伸到颈部、背部、手臂、上腹部等身体部位。③胸痛时常伴随自汗、恶心、呕吐等。④胸痛时偶尔有头晕的感觉，严重时会晕厥。⑤其他较隐匿的症状，如不明原因的倦耽无缘由的紧张、腹部胀气感、背部肩胛区疼痛等。

女性心脏病有五大预防措施

据分析，女性心血管疾病逐年高发的原因主要是不良生活方式引起。吸烟、超重或肥胖、忙于家务不运动的静态生活方式等，都可以引发心脏玻因此，女性要远离心脏病的威胁，就要改变生活形态。这就要求做到：

（1）避免身体肥胖。因为肥胖会使高血压、糖尿并高血脂的发生概率提高2-6倍，而这些都是引起心脏病的高危险因子。避免肥胖就是要摄取健康均衡的食品，即以粗粮为主食，如全麦、糙米等。同时要多吃新鲜的蔬菜和水果，选择低脂食物，少吃动物性脂肪。不酗酒，并适当降低盐的摄取量。

（2）拒绝吸烟危害。科学证明，吸烟会使心脏病的发生率升高2倍。

（3）保持经常运动。常运动可以增加心脏功能，帮助微细血管增生，使小血管变粗，血管就不容易阻塞。美国一项针对84000名女护士的研究显示，快走这个简单的运动，对心血管系统极有好处。一个星期快走至少3小时，可以降低40％的心脏病和中风的几率。

（4）控制慢性疾玻预防心脏病更要控制慢性病，例如高血压、糖尿病等。许多高血压病人经常不规则服药，每当血压降低一点就不吃药，这样做是不对的。高血压是心脏血管疾病的表现症状，服用降压药，控制了血压，实质上是保护了身体的心血管系统。

（5）维持规律生活。倘若作息不规律、经常熬夜、精神紧张、心情烦躁等，既会对人的心脏带来不良影响，同时对人的免疫力、生理功能也会有不良影响。