腰背部疼痛患者有多少？现代生活及工作节奏加快，压力增大，活动减少，使腰背部疼痛的患者从20岁开始骤然增多，而且随着年龄的增加而上升。据统计世界上约有80%的人患有不同程度的腰背部疼痛疾患。腰痛不断增多的原因：腰痛是一种现代病，据说越来越多的人常常为此痛苦不堪。腰的负担越大，引发腰痛的可能性也就越大。然而，我们现在的生活与过去相比，已变得相当便捷，腰部所承受的重力负担也自然少多了。比如在农业作业中，过去总得弓着腰劳作。现在对腰部压力最大的工作因为拖拉机，联合收割机的出现而变得轻松多了。工厂里也一样，搬运重货的活变少，重体力劳动锐减。在家里，像洗衣服、打扫卫生这些比较伤腰的活，也因为有了洗衣机、除尘器之类家用电器而变得很轻松，同时，家务活的量本身也比过去要少得多。与此相对应，营养的摄取状态肯定比过去要好得多，尤其是构成韧带、肌肉的蛋白质的摄取都超过了所需量，成骨钙质的摄取也不能算少，据说还是比较充足的。综上所述，体力活减少，营养加强，腰痛病理应减少。但事实上，绝大部分对患者进行诊治的医生都有切身感觉：腰痛患者好像反而增多了。这是为什么呢？汽车的普及导致体力下降一个很大的原因可能与汽车的普及有关。汽车在30年前还是奢侈品。近年来，汽车以惊人的速度得到了普及。虽然还没有普及到一般百姓，但拥有汽车这件事本身已变得不足为奇了。自此以后，生活中步行的情况少之又少。过去没有车的时候，买菜去菜场，买肉去肉店，一天要跑许多店铺买东西，而现在只需一周去一次或两次超级市场就够了。郊外与城市这种倾向更为极端，哪怕是只需10分钟便能走到的地方，也要驾车或骑摩托车，汽车完全成了代步工具。不仅仅是私车、电车、公共汽车、出租车等交通工具相当发达，还有大楼中的电梯、升降梯，使得我们现代人变得几乎不怎么步行了。其结果导致我们的肌肉力量变得完全无法指望。步行看上去算不上什么运动，但腿部与腰部肌肉左右交互反复放松和紧张，这样不知不觉中就能锻炼肌肉力量了。除了交通工具以外，现在各种各样的机器都很发达，把现代人从体力劳动中解放出来。可即使在这种情况下，人们驾车出门旅游、外出休闲之类的锻炼和娱乐的机会是不是也太少了呢？没想到的姿势也是腰痛的病因什么姿势，什么动作会加重腰的负担呢？一般说来，大家都知之甚少。第3腰椎与第4腰椎间的椎间盘上，在什么状态时承受了多大的压力？有人对此作了调查，其结果显示，坐姿较站姿更易加重腰的负担，这是因为坐下来时腰需弯着。如果是肌肉有力量的人，稍微运动一下是不会伤腰的，可对肌肉力量较弱的人而言，即使是在椅子上坐着干活，腰所承受的负担也是相当大的。这样，因不在意姿势而引发腰痛的例子之多也就不难理解了。一提起腰痛，很容易让人联想到老年病。事实上，腰痛在青壮年中也很常见，20岁、30岁刚出头的人当中，患腰痛的也不少。从20岁开始椎间盘开始老化，让人总感到无可奈何。如果肌肉有力量的话，二三十岁的人，肯定能充分地弥补椎间盘老化带来的影响。据说在举重运动员、相扑力士这些腰部承载巨大压力的运动员中，不管腰椎是不是非常疼，有很多人并没有反映腰痛，这些就是最好的例证，说明肌肉力量能充分抵消腰椎老化带来的不便。要证明肌肉力量能弥补腰椎的缺陷，可以说这些是最好的例证。
无典型外伤口的腰部慢性筋肉损伤，称为腰部劳损。如腰骶部的肌肉、筋膜、韧带、小关节等组织的慢性损伤。在慢性腰痛病例中，腰部劳损占有相当比重。本病多发生于体力劳动者。慢性腰肌劳损的临床症状如下。
慢性劳损性腰背痛
腰肌劳损腰部劳损是指腰部肌肉、筋膜与韧带软组织慢性损伤，这是腰腿痛中最为常见的疾病之一。(一)病因病理引起腰部劳损的病因
腰肌劳损治疗方法问题描述腰肌劳损治疗方法●患者性别：男●患者年龄：28●详细病情及咨询目的：只要晚上一睡觉3小时以上，背部肌肉僵硬且酸痛，翻身、起身非常疼痛，有时活动一会可能减轻。睡觉时需经常改变体位，有时单侧大腿跟部会很疼，持续数天会消失。●病史：无●以往的诊断和治疗经过及效果：做过B超无异常;透视脊柱无异常。吃药：鲁南贝特，风络痛。效果不明显，用风络痛症状加重。帖膏药，效果不明显。●辅助检查：无●目前一般情况：●本次发病及持续的时间：白天一般没事，有时晚上特别痛时，白天会痛半天。2005-9-2216:38:14回复共有2个腰肌劳损的治疗：1、自我保健疗法适当休息，定时改变姿势，避免弯腰持物等是减轻症状、防止再发的根本方法。2、疼痛部位进行理疗，以及手法和力度适当的推拿、按摩。3、压痛点行肾上腺皮质类固醇注射治疗。4、疼痛明显影响工作和休息时，可服用抗炎剂、肌松弛剂、氯唑沙宗0.2g每日三次及安定之类镇静剂。您好,慢性腰肌劳损是慢性腰痛中最常见的一种疾病，以长期反复发作的腰部疼痛为主要临床表现，常被用作没有明确器质性病变的慢性腰背部疼痛的总称，也有人称为功能性腰痛。引起慢性腰肌劳损的主要原因是急性腰扭伤后遗症及长期反复的腰部慢性损伤。 急性腰扭伤十分多见，95%的患者经过治疗后都可痊愈，但有时因治疗不及时或处理方法不当时，如腰扭伤后没有很好卧床休息，以致受损伤的腰肌长期处于被牵拉状态;腰部活动过于频繁，影响组织的正常愈合;腰部扭伤急性期进行不适当的推拿治疗或重手法推拿而进一步加重损伤，均可造成慢性腰肌劳损。有时严重的腰扭伤后，即使早期得到合理的治疗，也有可能因愈合的瘢痕组织面积过大，在腰椎正常活动和负荷下被牵拉而松弛、变性及局部缺血，导致慢性腰痛。 长期反复的腰部轻损伤或腰肌长期处于强迫体位工作，如久坐、久站、搬抬重物等均可使腰肌长期处于高张力牵伸状态，局部出现反应性炎症，日久天长可形成腰肌的积累性变性，导致慢性腰肌劳损。 腰椎先天畸形如腰椎骶化、骶椎腰化、隐性骶椎裂等均可使肌肉、筋膜等组织缺少附着点，造成结构上的薄弱。当活动频繁或负重加大时，容易发生腰肌劳损。此外，环境的寒冷潮湿及气候变化均可促进腰部劳损的发生或疼痛症状的加重。 慢性腰肌劳损的主要症状是：长期反复发作的腰部酸痛或者胀痛，适当活动和经常改变体位时减轻，活动过度又加重，弯腰过久则疼痛加重，直腰困难。阴雨天和潮湿、寒冷气候时可使症状加重。腰部外形及活动多无异常。X线检查多无异常所见，少数可见骨质增生或脊柱畸形。慢性腰肌劳损虽然发生原因不同，但都应以加强肌力为主的综合治疗措施为佳。如病人肌力强，组织健康，由于不寻常外力的作用所致者，应在消除外因的同时采用理疗，痛点注射、针灸和药物治疗。若病人肌力差，韧带弹性差者，应在加强锻炼的基础上采用太极拳、理疗、药物等，避免过多负重及弯腰劳动。常用的方法有以下几点： （1）消除致病因素：如劳损原因为工作姿势关系，应针对原因改变条件和改善劳动体位。 （2）加强锻炼：增加有针对性的体育疗法，如太极拳、保健体操等。 （3）休息与固定：腰骶部慢性劳损病人有剧痛时可卧床休息，也可用围腰制动，或用宽腰带加以保护。工作时可配围腰，以减少腰肌牵拉，但每天必须解除腰围，作腰背肌及腰肌锻炼。 （4）改善血液循环：利用按摩、牵引、局部透热、离子导入、超短波、音频等方法，缓解肌肉痉挛，改善血液循环。 （5）止痛：对有局限性压痛点者，可用醋酸强的松龙或醋酸氢化可的松1ml，加1%普鲁卡因5～10ml作痛点注射，5～7天1次，3～4次为一疗程。 （6）针灸和中药：针刺、拔火罐有一定疗效，可缓解疼痛，中药以祛邪扶正为主。 （7）止痛解痉药：阿斯匹林、消炎痛、布洛芬等在疼痛时可用，但勿长期使用，以免形成依赖或降低作用
爱人腰、左肩、颈椎时常感觉不舒服，甚至有时感觉疼痛，请问如何理疗和保健？
治疗腰部劳损的汤品疗法
腰部劳损外治验方推荐到首页 □方舟 《祝您健康》2005年第03期1/2页12腰部劳损是腰部多种慢性劳损性疾病的总称,主要包括腰肌劳损、棘上韧带劳损、棘间韧带劳损、腰后小关节劳损、腰臀部筋膜炎等。本病表现为腰背部酸痛或胀痛,休息则轻,劳累加重,疼痛常与天气变化有关,阴雨天潮湿环境或感受风寒时疼痛常常加重,压痛范围广泛,腰部肌肉无明显痉挛。X线摄片检查多无异常表现,少数在腰骶椎可有先天性变异或轻度的骨质增生。预防本病要求避免腰肌扭伤和腰部的慢性积累性损伤,注意保暖等。患者在积极治疗的同时,可采用下列验方协同治疗。（1）桅龙膏。栀子、泽兰、白芷、地龙各适量,洗净烘干,与冰片共研为极细末,加麻油、蜂蜜或凡士林熬制成膏,薄摊在纱布上,局部外敷。3天1次,3次为l疗程。有舒筋活血,消肿止痛之效。主治:慢性腰部劳损,属瘀血型,腰痛如刺,痛有定处,活动欠利。（2）白矾外敷液。白矾250克,醋1000毫升。用沙锅将白矾和醋用文火煮化,温度适中后外敷患处。每日2次,每次25～30分钟,15日为1疗程。有温中散寒、回阳通脉之效。主治:腰部劳损,腰椎退变,属寒湿型,腰部冷痛重着,转侧不利,静卧不减,阴雨天加重。（3）冰片酒精。冰片50克,75%酒精100毫升。将冰片倒入装有酒精的磨口玻璃瓶内,搅拌后备用。用脱脂棉球蘸冰片酒精涂擦于患处。每30分钟到1小时涂擦1次,视疼痛程度,可反复多次涂擦,至疼痛明显减轻为止。有通络止痛之效。主治:腰肌劳损、骨关节蜕变、腰椎出症、痛风、烫伤等引起的疼痛,属湿热型,痛而有热感,炎热或阴雨天气疼痛加重,活动后减轻,同时,尿赤,舌红、苔黄腻,脉濡数。（4）地鳖虫活血散。地鳖虫2份,虎杖2份,生南星1份,制乳香1份,制没药1份。将上药研细末,用饴抛调敷腰部。每2日1换,7次为1疗程,一般2个疗程即可见效。有活血化瘀埋气止痛之效。主治:腰肌劳损。日久疼痛不愈,属瘀血型,腰痛如刺,痛有定处,轻则俯仰不便;重则因痛剧不能转侧,拒按。1/2页12评论（0篇）
慢性腰肌劳损（中医属属肾虚腰痛）是慢性腰痛中最常见的一种疾病，以长期反复发作的腰部疼痛为主要临床表现，常被用作没有明确器质性病变的慢性腰背部疼痛的总称，也有人称为功能性腰痛。
生活中如何防治腰肌劳损
