咽喉部充血预防 1、注意劳逸结合，防止受冷，急性期应卧床休息。 2、经常接触粉尘或化学气体者，应戴口罩、面罩等防护措施。 3、平时多饮淡盐开水，吃易消化的食物，保持大便通畅。 4、避免烟、酒、辛辣、过冷、过烫刺激食物。 5、注意口腔卫生，养成饭后漱口的习惯，使病菌不易生长。 6、冬苋菜、蜂蜜、番茄、杨桃、柠檬、青果、海带、萝卜等食品，具有清热润肺的作用，可适量选食。 7、不要长时间讲话，更忌声嘶力竭地喊叫。
