自己或家人如果不慎患上了脚气病，那是很烦人的。有脚气病的人，脚部奇痒难捱时，没人的时候还可脱下鞋袜尽情抓挠，与朋友在时，如果夏天还可偷偷的将脚在床沿或桌边磨蹭，天冷时便只能忍受煎熬或偷偷地躲在一边去猛抓一顿了。而且很多女性常年不愈的妇科炎症也与脚气有关，家中只要有人脚气病不除，妇科炎症也难好。脚气也是一种困扰人生活与工作的难言之隐。昨天在论坛见到一篇介绍治疗脚气的文章，文章作者分享的是采用中药治疗的方法，在这我也和大家分享一下。
很多人认为脚气是由于真菌感染引发的，其实不然，真菌感染只是其中的一种，还有一种脚气病是因为体内维生素B1（VB1）的不足所导致的以周围神经炎为主要症状的营养缺乏病，足底会感觉异常象有蚂蚁在爬行、有时有压痛和痉挛的现象，双腿沉重麻木。有的人小腿和周身会出现浮肿，严重的还会影响心脏功能，甚至暴发型的脚气病还可导致人死亡。
VB1，它的作用是维持我们身体循环、消化、神经和肌内的正常功能；调整胃肠道的功能；构成脱羧酶的辅酶，参加糖的代谢；能预防脚气病。
VB1广泛存在于天然食物中，如未经精制的谷类、猪肉、肝脏、花生、芝麻、海苔片等的VB1含量极为丰富。其含量随食物种类不同而不同，但要注意的是我们对食物的加工、烹调的过程中会使VB1受到破坏。
哪些人容易缺乏VB1呢？
（1）经常以精白米与精面为主食的人。随着人们生活水平的提高，我们的饮食也更精致了，这些精致的米面中维生素B1含量不足，我们应该多增加一些粗粮和豆类，调整饮食结构，做到粗细搭配。
（2）经常吃油炸食品的人。高温油炸会破坏食物中的VB1。
（3）常在外面吃饭的人。因为外面的面类等食物中所含的维生素B1几乎是零。
（4）长期饮酒引起慢性酒精中毒和吸烟过多的人。
（3）慢性疾病或是一些消耗性疾病（腹泻、甲状腺功能亢进、胃病、糖尿病）等使维生素B1吸收不良或消耗过量。
（4）一些处于特殊生理状态下的人群，如婴幼儿、孕妇、乳母、高温作业工人、紧张的脑力劳动者、老年人，都可因为其高需要量得不到补充而出现缺乏症状。
我们在平常的饮食习惯中做到食品多样化、主粮粗细搭配、少食油炸类食物，这样才能保证从食物中得到足够的维生素B1，并可预防脚气病的发生。对于特殊人群通过补充VB1也可以得到改善。
另一种脚气病便是由真菌感染引起的，真菌的适宜生长温度是22至36摄氏度，湿度95％～100％。在夏季，是最适合真菌的生长了。所以脚气病在夏季是高发期。
要抑制和治疗脚气病的发作，首先要做到预防为主，第一要保持脚部的清洁和干爽，穿透气性好的鞋袜，并经常把鞋子放在太阳底下晒保持鞋内的干燥，如果家里有臭氧机，也可定期用臭氧对鞋袜进行杀菌消毒，亦可除去汗脚的异味。第二最好不要用碱性的带刺激性的化学品洗浴。第三饮食忌辛辣和刺激性的食品，少饮酒，多吃富含维生素的蔬菜和水果。第四不要共用他人的洗涮用品，不要混穿他人鞋袜，以免互相传染。
一旦感染了脚气病，一定要及早治疗，而且治疗要彻底，否则很容易复发，还会引起并发症。
下面我介绍一种用臭氧治疗脚气的方法，因为臭氧有广谱、高效、快速杀菌、消毒的作用，只要坚持使用，效果相当不错，还可防止复发和感染他人。治疗办法如下：
第一，每天坚持用臭氧水泡脚，并定期用臭氧水清洗鞋袜，彻底杀灭残留在鞋袜中的真菌，可抑止真菌的再生并防止真菌交叉感染。即使家中无人感染脚气，定期用臭氧水处理鞋袜，也可起到预防的作用。
第二，将家中的被褥平铺在床上，然后将硅胶管放进被子里面，通入臭氧，可有效杀死被褥中的霉菌、真菌和其它易生菌，彻底杀灭有害菌，坚持使用，可保持身体健康。
第三，家中如有汗脚并爱穿球鞋的人，一脱鞋势必会有一种难闻的异味。只要开启臭氧机几分钟，在空气中释放一定量的臭氧便能在瞬间消除弥散在空气中的异味，让空气变得清新起来。
臭氧用途非常广泛，以后我会一一介绍臭氧在家庭中的使用方法，以及如何用臭氧来做好生殖保健和美容，预防及治疗各种妇科炎症的方法。
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