很多人了解跟腱炎是从刘翔的意外退赛才知道的。跟腱疾病不仅运动员会发生，普通人因为运动、行走，甚至站立时间过长，也会出现跟腱问题。 跟腱是人体最长肌腱之一 要理解跟腱周围疾病，首先必须了解跟腱的基本解剖。跟腱是人体最长和最强大的肌腱之一，成人跟腱长约15厘米，起始于小腿中部，止于跟骨结节后面的中点。跟腱由上而下逐渐变厚变窄，从跟骨结节上4厘米处开始向下，又逐步变宽直达跟骨附着点。跟腱在邻近肌肉部分和附着点部分均有较好的血液供应，而在跟腱附着点以上2~6厘米处血液供应较差。在跟腱部位有两个滑囊，一个是跟骨后上角与跟腱之间的跟骨后滑囊，一个是位于跟腱与皮肤之间的跟腱后滑囊。滑囊是充满滑囊液的组织间隙，起缓冲和减小摩擦的作用。 运动员最容易患跟腱炎 跟腱炎常表现为足跟上方疼痛，活动后加剧。各种原因造成的反复应力均可导致跟腱炎，如超负荷运动，频繁在硬性地面上长跑、爬山等。所以跟腱炎最常发生于举重运动员、田径运动员、舞蹈演员、长期站立的人中。 在跟腱炎的急性期，跟腱肿胀，跟腱处的皮肤发红发烫，患者走路、跑步运动时会感到跟腱处疼痛。而在慢性期，除了在走路、爬山、上楼时会感到跟腱疼痛外，疼痛还会在早晨变得更加严重。在睡眠时跟腱通常是放松的，而当患者起床后双脚着地，跟腱就从整晚的放松状态转变到牵拉状态，于是产生了疼痛。由于跟腱的血液供应不良，慢性跟腱炎多长期持续存在。 一旦患了跟腱炎，患者首先必须休息，减少活动。在急性期和慢性期可以分别采取局部冷敷和局部热敷，同时可进行其他物理治疗。此外，可使用矫形支具或者足跟鞋垫来抬高足跟，使跟腱放松并获得休息。最后，在药物方面可选用抗炎镇痛药物或者局部封闭缓解疼痛。但反复封闭会使跟腱内部的纤维强度减弱，故需慎重。 鞋不合适小心跟腱滑囊炎 跟腱滑囊炎为无菌性炎症。跟腱止点及周围滑囊位于跟骨后，如果它受到跟骨与鞋帮长期反复的挤压、摩擦，就会形成滑囊炎。所以跟腱滑囊炎的发生常常与不合适的鞋后跟或跟骨后上结节隆起有关。
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