儿童睡眠障碍的特点：
睡眠障碍不只是成年人的“专利”，同样也会发生在２－１２岁的儿童身上。当然，儿童睡眠障碍不如成年人睡眠障碍那样，不是以入睡困难、早醒为主，而是以有效睡眠时间短，睡眠质量降低为主。国内外医学专家均指出，儿童睡眠障碍是由睡眠时间不足及一系列相关症状构成。相关症状包括打呼噜、喉头哽咽、呼吸暂停、睡眠不安、张口呼吸、多汗、肢体抽动、磨牙、梦话、梦游、遗尿等。儿童睡眠不足大多是由于相关症状的存在和影响而使得夜间睡眠多次中断，儿童被迫多次醒来而缩短了睡眠总时间，少数儿童是因入睡困难或环境因素干扰而无法保证足够睡眠时间。
因此，我们在关注儿童睡眠障碍问题时，不能只关心孩子几点钟睡觉，几点钟起床，还要关心孩子是否睡得踏实，观察有无上述相关症状的存在。如果儿童偶尔出现上述症状，并不意味睡眠障碍，通常是与睡眠姿势不当、环境因素不良或睡前吃东西有关。如果儿童每周都有多于１次的睡眠障碍相关症状，就要引起高度重视。首先注意检查有无鼻炎、鼻息肉、扁桃体炎及扁桃体肥大等病史和体征，以便及时治疗与处理。其次，经常俯卧位姿势睡觉和枕头过高也是儿童睡眠障碍的引发因素，对有睡眠障碍相关症状的儿童，还应注意调整睡眠姿势和枕头高低，以保持良好睡眠姿势（侧卧位）和枕头的适宜高度（１０厘米左右）。再次，白天常打瞌睡的儿童，夜间睡眠时间会缩短，这是由于紊乱而片段化的睡眠反复觉醒而打断睡眠，易引起夜间睡眠不安、睡眠时间不足，所以，对白天经常打瞌睡的儿童要寻找原因，采取对策加以纠正。韩芳，1968年12月生,北京大学人民医院副主任医师，硕士研究生导师。1992年开始从事睡眠疾病的诊疗及研究，1997年获博士学位，1999年8月～2001年9月在美国凯斯西储大学睡眠教育与研究中心留学并受聘为医学院助理教授（AssistantProfessor）。
她在睡眠呼吸暂停的发病机理及中国发作性睡病基因方面的研究，引起广泛关注。在国内外发表科研论文40余篇，SCI收录12篇。现为中华呼吸学会睡眠学组秘书，中国睡眠研究会副秘书长，主要研究方向为睡眠呼吸生理、无创通气及发作性睡病的遗传基因。
我是睡眠很好的人，所以一直以来并不知道睡眠也应该是我们研究的一个问题。对这个的认识是从1997年，当时在《少年儿童研究》杂志上做了一期关于“孩子应该几点钟上床”的话题，我采访了北京师范大学的高影君副授，认识到保证儿童的睡眠时间是关系到儿童的健康成长、儿童的学习成绩好坏的一个重要问题。
直到认识了韩芳医生，我才知道人在睡眠问题上也会有多种疾病发生，睡眠疾病是影响睡眠质量的一个重要因素。
记：《少年儿童研究》是一本面向6~14岁的少年儿童的父母的杂志，所有发生在少年儿童身上的问题都是我们感兴趣的。听说您对睡眠问题很有研究，而且认为很多孩子在课堂上打瞌睡、睡觉可能是一种病理的表现，老师不应该让孩子罚站。
韩：我们每天有三分之一的时间在睡眠，儿童还不止。但是我们原来大夫都是当白天的大夫，很少有大夫会问起求医者晚上的情况。实际上很多时候夜间的表现对我们的身体是有很大的影响的。
我是从1992年读研究生的时候，开始研究睡眠问题的，主要搞呼吸障碍的研究，后来接触了儿童医院的一些小病人，发现在儿童中也有睡眠疾病，主要有嗜睡、突倒、幻觉、软瘫（睡中想动却动不了）。
记：儿童打鼾也是睡眠病疾的一种吗？
韩：打鼾也就是我们常说的打呼噜，是由于气流高速通过狭窄气道时，振动周围的软组织而产生的。它是睡眠呼吸暂停综合征的一个主要临床表现，打呼噜的过程中有时会有呼吸暂停现象出现。也有的人打呼噜没有呼吸暂停的现象出现，发出的鼾声均匀而有规律，声音高低一致，一般不伴有呼吸暂停，称之为单纯性打鼾。人们最早认识睡眠呼吸暂停综合征的时候，认为单纯性打鼾对患者的健康没有什么影响，因而称单纯性打鼾为“良性打鼾”。后来通过进一步的临床观察发现，许多不符合睡眠呼吸暂停综合征诊断的打鼾者仍然出现白天哈欠连天，因倦不适，工作、学习能力下降等症状。通过同步监测打鼾者的睡眠及呼吸情况，发现他们中的一些人很难进入较深的睡眠期，深睡的时间比较短，睡眠效率降低。共4页:上一页1234上一篇：“垃圾睡眠”带来六种病下一篇：欠周公的债该怎么还？相关资讯睡觉缺斤短两大脑会受伤高血压患者少熬夜贪睡赖床损害健康趴桌睡午觉有哪三大危害宝宝睡觉时吃奶弊端多睡眠不佳容易得忧郁症常常失眠的人更迟钝睡眠不足你会变老变胖失眠恐慌会让失眠更严重随机阅读
A:
A:
A:
A:
A:
