断奶宜在春秋两季。断奶前要作好婴儿的饮食准备，而且乳母的饮食应清淡。宜多食回乳食品如山楂、神曲、麦芽等。可用如下食疗方：
花椒红糖饮
回乳四物汤：麦芽60克，川芎、当归、白芍、熟地各6克。将麦芽炒为末，加水与药同煮，趁热服汁。
花椒红糖饮：用料—花椒12g，红糖30g。
做法
1、将花椒清洗干净，沥干水分。
2、中火加热小煮锅中的400ml水，将花椒放入，待水烧开后，转小火继续加热25分钟，直至水量减少至250ml，将花椒水中加入红糖，搅拌均匀，即可饮用。
小编总结：上面这些食物对于妈妈们产后断奶是很有帮助的。但是妈妈们也要注意到这些食物不要在进行母乳喂养过程中吃了，对妈妈们进行母乳喂养是很妨碍的。产后饮食对自己身体的影响是很大的，所以妈妈们记得要多注意自己的产后饮食。
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