尿酸高怎么控制？

尿酸高怎么控制？尿酸高是痛风的并发症之一，同样会给人体健康造成伤害，因此对于如何控制尿酸可以通过生活方面的饮食方法进行调理，下面就让我们详细的了解一下都有哪些食物可以达到控制尿酸高的目的。

控制尿酸的方法1、大量饮水或进食含水量多的食物，保持每日尿量在2000ml以上，以利于尿酸的排出。

控制尿酸的方法2、平时应忌辛辣刺激品，如辣椒、胡椒、咖喱、芥末、火锅等。

控制尿酸的方法3、酒精饮料可使肾脏排出尿酸减少，尤其啤酒含高嘌呤，必需严加控制。

控制尿酸的方法4、多选用蔬菜、水果等碱性食物，能促进尿酸盐溶解和排泄。

控制尿酸的方法5、控制蛋白质的摄入量，每天0.8~1.0克/公斤。

控制尿酸的方法6、低嘌呤饮食，少食心、肝、肾等内脏、海鲜及酒类等，烹调时也应先用大汤生煮，然后弃汤食用，以减少嘌呤的摄入量。

控制尿酸的方法7、肥胖者总热量宜较正常饮食略低10-15%，一般以每日每公斤体重25-30千卡计算。食物以蒸、煮、炖、烩等烹调方法为宜。

尿酸高怎么控制？希望以上介绍的内容对于患有痛风的患者有所帮助，如果尿酸高的症状还是持续就要到医院接受检查科治疗，避免病情的进一步的恶化。

（责任编辑：jbwq）