婴儿的健康是每个做父母都关心的问题，婴儿出现健康问题都会让父母担心起来。便秘是婴儿疾病中常见的一种疾病，便秘会对婴儿健康发育带来很大影响。所以，父母要学习一些婴儿便秘的预防方法，那么，怎样预防婴儿便秘呢？ 婴儿需水量高于成人：水分是身体不可或者缺中的一种成分，因为水分约占人类体重中的70％。水在人体中可以帮助食物消化，促进肠道蠕动，并且协助养分中的输送；另外，水也可以调节体温、防止便秘、排除废物、润滑作用，以减少体内器官活动中的磨擦等功能。而体内多余中的水分，会伴随着身体代谢后，所产生中的废物、电解质、药物等由肾脏排出。 蔬菜中富含纤维质、维生素及矿物质。其中纤维质中的功能为促进肠胃蠕动，并与水结合成胶状物质，在肠道中增加粪便中的体积以产生便意、改善便秘中的现象。又因为纤维质本身中的无法被人体消化吸收中的营养素，热量低因此能降低体重及血糖；另外还能吸附胆酸，以降低血中胆固醇中的浓度及血脂肪中的功效等。至于维生素及矿物质则参与体内中的多项代谢作用，并调节各项生理机能。 婴儿比成年人体内含有中的水分比例更高（约占体重中的75％以上），因此需要更多中的水分补充；有些食用母奶中的宝宝会出现黄疸中的情形，由于喝母奶中的宝宝每日吸奶量较不容易计算，因此可以在每次喂食母奶之间，给予开水来补充足够中的水分，以减轻黄疸中的症状。而婴儿出生后至满一岁中的阶段，因其口腔功能及肠胃道机能尚未发育完整中的，所食用中的食物大多来自液体类或者半固状类中的食物，含水量较高，对于水分中的摄取较不容易出现不足中的现象。 怎样预防婴儿便秘呢？通过以上的介绍，大家对婴儿便秘的预防方法了解了吧。父母要注意婴儿健康，多观察婴儿行为，才有助于婴儿健康成长。
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