现在生活好了越来越懂享受了，越来越多的洗浴中心和足疗店增设了种类繁多的按摩服务来吸引消费者的光顾，但其按摩技师水平和手法的良莠不齐引发了部分消费者的担忧。为此专家建议市民，轻易不要在外面去进行所谓的中医按摩。
“术业有专攻”学习中医推拿手法很难出师
据了解，要想学好中医推拿不仅要在大学里学5年理论，毕业后还要跟随师傅在学习3年的实践。也就是说，想成为一名真正的中医推拿医师没有8年时间根本出不了师。“现在的洗浴中心和足疗店的技师大部分为年轻女孩，根本没有经过专业的培训，很容易给消费者造成外力肌体损伤”王世轩说“每个人的体质也不一样，就拿足疗来说，当技师碰到一个穴位是酸痛时那是穴位反射区的正常反应；如果穴位是刺痛，那就意味着技师用力过大已经造成了外力损伤，这样就很容易给消费者带来不可预计的后果”。
“软伤”现已不分年龄段，年轻人要更加注意
软伤全称为软组织损伤，传统中医称之为筋伤。如今的腰肌劳损、鼠标手、肩周炎、颈椎病等职业病都属于软伤，而这类疾病在过去称为“老年病”、“重体力劳动病”，现如今已经普及到了各职业中的年轻人。王世轩说，“好多患病年轻人很不重视，往往揉一揉和抻一抻就想糊弄过去。殊不知，如果长时间不去治疗那么病变就会从腠理发展至骨髓，到那时在想治疗就很困难了。”
而长时间伏案工作的人群一定要每隔一个小时就站起来活动一下，并利用“乌龟式”来放松颈椎。所谓“乌龟式”就是学乌龟让自己的脖子自然向上延伸，从而使颈部肌肉得到缓解。
中医重视预防，内外兼修养护骨骼
治疗、康复、预防为中医的三大精髓，而预防则是中医最重视的部分，这就引申出“不治己病，治未病”的中医核心理念。在中医里，腰为肾之府，肾为骨之源。王世轩说。“想拥有一个健康有力的腰背，就必须让腰部肌肉发达。因为肌肉是保护各个关节的重要屏障也是让关节能更有力运动的一个载体。而在饮食方面，大量喝骨头汤可以使骨骼健硕，其实这是一个误区，骨头汤之所以被百姓所认可是因为猪骨里的骨髓起着重要作用。因为当今养殖猪所喂的饲料保证不了绿色和健康，严重的还会带有化学成分，这样就会伤到猪骨髓。如果人们大量食用这样的猪骨，不但起不了保健作用反而更损害健康。
当今，人们越来越认知中医养生的重要性，但盲目的养生误区也接踵而来。据记者调查，现如今75%以上的人群只知道吃啥补啥，并不清楚什么体质不能吃什么。中医养生也要因人而异，不可有病乱投医，也不要认为某处不舒服就给自己乱安病症，这样很容易造成心理恐慌进而加重病情，这样很得不偿失。
（责任编辑：jbwq）
