很多运动员在运动时没有做足运动前的工作，运动比赛中容易出现的骨科疾病主要包括各种关节扭伤、肌肉拉伤、肌腱韧带损伤、骨折、挫伤等，这些损伤多发生于篮球、足球、跳远、跳高、赛跑、滑雪和溜冰等运动中，主要原因是关节的准备活动未充分做好、跑跳时用力过猛、落地的姿势不当等。
运动中最容易受伤的是关节，膝关节软组织损伤是常见也是难根治的运动损伤之一。膝关节由股、胫、髌、腓骨构成，其内、外侧副韧带，前、后十字韧带以及内、外侧半月板，再加上周围的肌肉和肌腱，共同协作方可维持膝关节的稳定性。膝关节软组织损伤多以各种关节韧带损伤为主，还伴有半月板损伤和膝后腘窝囊肿，如损伤为复合性则临床体征较复杂，膝关节软组织损伤后，由于创伤性滑囊炎滑膜炎常导致关节腔积液，造成患者关节肿大疼痛，行走不便，下蹲困难，导致运动员无法完成比赛。
针对容易出现的损伤，专家介绍，损伤程度较轻的损伤，24小时内在痛点敷上冰块或冷毛巾，以使小血管收缩，减少局部充血、水肿，同时能起到止痛的作用，切忌立即搓揉及热敷。治疗方面采用中医手法复位，同时在局部辅以理疗、封闭、外敷活血化瘀中药，以促进患处的愈合。若症状较重，或韧带完全断裂或有撕脱骨折者可以对患处进行夹板固定，若骨折范围较大，且复位不良，则需要进一步的手术治疗。
专家介绍，中医除了促进运动损伤后的康复外，按摩和推拿还可以促进血液循环，缓解运动员的酸痛感，同时调节人体的经络和气血，起到降低血压、宁神静气、助眠的作用。运动员上场前经过按摩可以预防肌肉拉伤，比赛后的按摩更能解除疲劳、促进身体恢复。尤其是比赛中的拉伤或是抽筋，按摩和针灸的效果就十分显著。
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