Q：抽过滤嘴香烟容易引起腺癌，那抽烟的时候应该是带过滤嘴还是不带？有些网友认为，烟的前三分之一抽了以后对健康不影响，后一部分对健康影响很大。是不是这样？油烟对家庭主妇的危害很大，怎样可以避免呢？
第一，最好是不吸烟。其实带有过滤嘴的低焦油烟是烟草行业的一个骗局，烟草商们宣称通过过滤嘴可以降低焦油排除有害物质，并可以减少烟民的健康危害。实际上，过滤嘴卷烟的焦油含量结果是在机器上测出来的，而烟民吸烟的时候刚好用手指夹住了过滤嘴上的侧孔，相当于没有排出应该排出的焦油。自从带有过滤嘴的低焦油烟面市，已经过去30-40年了，我们可以从许多研究数据清楚的看到，低焦油烟没有使肺癌的发病率下降，反倒是肺腺癌的发病率增加了，有研究表明：低焦油卷烟同肺腺癌发病率上升有一定关系。总之，低焦油烟和正常卷烟一样都危害健康。
关于烟的长短和吸入有害物多少的关系，口腔吸烟处距香烟燃点越近，产生的致肺癌物质就越多。烟蒂越长，可能吸入的有害物质就会更少，而烟蒂越短，吸入的致癌物质就会越多，所以烟蒂最好留得长一些。
对于厨房油烟致癌的预防，第一，保证厨房合理的通风。第二，选择安装好合适的抽油烟机。第三，尽量减少厨房煎炒炸烤，改变饮食习惯。
中国烹饪有一个特点，爆炒的比较多，其实这种爆炒所产生的油烟，对身体非常不好，所以做菜的时候，油温尽量要温和一点，别太猛。
油烟的温度和致癌物质多少是成正比的，油温越高，油烟中含的致癌物质越多，要适度的控制油温。另外，煎炸食品的油不要反复使用，反复使用致癌物质的含量对人体的危害是最大的，这对肺癌致病因素的重要方面之一。
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