口腔溃疡是生活中常见的一种疾病，很多人认为是一种小病，不用治疗就可以恢复健康。尤其是孕妇更不敢乱用药，怕会影响到胎儿的健康。很多孕妇患者，认为自己平时饮食很注意，为什么自己还会患口腔溃疡呢？那么是不是孕妇吃的好就可以避免口腔溃疡了？
其实引起口腔溃疡的原因有很多，并不一定是由于饮食不平衡造成的。很多孕妇在怀孕期间，心绪不稳定，压力很大，很担心很多没有发生的事情，精神紧张，也无法安睡，就很容易引起口腔溃疡。所以孕妇在怀孕期间，一定要稳定自己的心绪，保持一个愉悦的心情，这样对预防口腔溃疡有很大的帮助。
还有孕妇患口腔溃疡与细胞免疫功能降低有一定关系，孕妇在怀孕期间，免疫力会下降，身体抵抗力差。这就需要孕妇平时在生活中做适量的运动，增强身体免疫力。这样对预防口腔溃疡有很大的帮助。
当然孕妇在怀孕期各种营养素需求增加，如果不及时增补，也会造成营养素缺乏。口腔溃疡主要是由于维生素B2的缺乏所导致，如膳食供不足或限制、储存和加工不当等；食欲不好，摄入量会不足，加之需要量比平时更多，所以更易发生口腔溃疡。
由以上的介绍可以知道，孕妇在怀孕期间一定要均衡营养，不要挑食，尽量多为胎儿健康想一想。合理安排休息时间，不要熬夜，也不要给自己太大的精神压力，保持愉悦的心情。多多参加一些适当的运动，这些对于预防口腔溃疡，都有很大的帮助作用。
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（责任编辑：jbwq）
