人流后可以吃什么水果

在做完人流后，应当在医生的指导下，加强自我保护措施，否则可能会对身体健康产生不利影响。许多刚做完人流的女性朋友总会问到人流后多久可以吃水果?吃什么水果好?下面中医小编来介绍一下。

流产对身体有一定的损伤，丢失一定量的血，加上流产过程中心理上承受的压力和肉体上的痛苦，使流产后的身体比较虚弱，有的人还会有贫血倾向。因此，适当的进行补养是完全必要的，而补养的程度、持续的时间，应视流产者的体质、失血多少，全面衡量而定。

人流手术后要注意休息，加强营养.在饮食上注意多进食优质蛋白，如豆类，奶类，进食维生素丰富食物，如新鲜蔬菜，水果，及含铁丰富的食物，以补充造血原料并不是说不能够吃水果，只是不能够吃辛辣、刺激、生冷食物。

人流后吃什么水果：

1、橘子

橘子中含维生素c是比较多的。维生素c能增强血管壁的弹性和韧性。产妇子宫内膜如果有较大的创面的话，出血较多，吃些橘子，防止产后继续出血。

2、桂圆

桂圆味甘、性平、无毒，入脾经心经，为补血益脾之佳果。体质虚弱的产妇适当多吃些新鲜桂圆或干桂圆肉，既能补脾胃之气，又能补心血不足。

3、山楂

山楂里含有大量的山楂酸、柠檬酸，能够生津止渴、散淤活血。另外，山楂有散淤活血作用，能排出子宫内的淤血，减轻腹痛。

4、红枣

红枣中含维生素c，葡萄糖和蛋白质。红枣是水果中最好的补药，具有补脾和胃、益气生津、调整血脉、和解百毒的作用。

5、香蕉

人流后吃香蕉好。香蕉中含有大量的纤维素和铁质，有通便、补血的作用。

小编建议选择温性水果如芒果、桃子、龙眼、红毛丹、水蜜桃、释迦、椰子肉、金桔、乌梅、樱桃、荔枝、板栗也都是很不错的，少吃寒性的水果，多吃苹果等富有新鲜维生素的水果。

以上是小编总结的关于人流后可以吃什么水果，不过千万不要吃一些凉性水果哦。避免对身体造成影响，那么小编也祝您早日康复。

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（责任编辑：jbwq）