风湿患者的彻底康复不仅需要医生的有效治疗，而且需要患者本身积极进行自我调护。尤其是风湿患者在家里的合理有效的调理方法对患者的康复有至关重要的作用，既可以密切配合医生的治疗，又可以达到缓解病情减轻病痛的效果。
一、风湿病的治疗是相当困难的，需要一个很漫长的过程，但风湿病绝不是不可治愈的。所以风湿患者要对风湿病有一个客观正确的认识，树立战胜疾病的信心。风湿患者有了病要尽早到风湿病专科医院诊治，按疗程服药，切不可乱投医，滥用偏方和激素，否则将会带来经济浪费、精力消耗和许多服药的副作用。
二、风湿患者在治疗期间要积极做好生活中各个方面的自我调理工作，从衣食住行出发全方位的辅助治疗顺利进行。要避免劳累、受风寒和潮湿。患者不要睡地板洗冷水浴、开空调过冷过久等，要多晒太阳。饮食应注意营养。多食丰富的蛋白质如牛奶、鸡蛋、豆制品等，多食新鲜蔬菜水果以补充维生素、矿物质和维量元素、注意补钙。不要吸烟、饮酒及进辛辣之品。
三、风湿患者在生活中要经常督促自己进行适当的体育锻炼，因为运动可以改善关节功能、防止肌肉萎缩、增强体力、促进食欲，除发热、血沉过高者外都应进行适当运动锻炼。类风湿关节炎开口困难可嚼口香糖，患手握核桃行捏搓活动。强直性脊柱炎患者要睡硬板床取卧位并每日两次俯卧位半小时，行走要挺胸抬头保持正常姿势，总之，锻炼要选择1-2种，要动静结合。
风湿患者要在家里自己积极做好保养工作，这对风湿病症的消除是功不可没的。以上的几种风湿患者自我调理的方法方便可行，相信会对风湿患者的顺利康复起到很大作用。
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