谁也不愿意得上风湿类疾病，但是如果已经得上了这种疾病，就不能只沉浸在郁闷的心情之中，要积极的走出来，并且做好风湿的护理。患者自己的努力是非常重要的，做好了护理很可能会控制住病情。
风湿患者的身体免疫力一般是较弱，在天气变化剧烈的时候易生病。秋季气候干燥，但秋风送爽，天气转凉，要防止受风寒侵袭。冬季寒风刺骨，注意保暖是最重要的。避免风寒湿邪侵袭是风湿的预防里比较常见的措施。要防止受寒、淋雨和受潮，关节处要注意保暖，不穿湿衣、湿鞋、湿袜等。夏季暑热，不要贪凉受露，暴饮冷饮等。具体的分时的预防措施为加强锻炼，增强身体素质，经常参加体育锻炼，如保健体操、练气功、太极拳、做广播体操、散步等，大有好处。
风湿患者还要关注自己的生活环境，避免受到一些不良因素的打扰。风湿护理居住的房屋要通风、向阳，保持空气新鲜。不要再外面的环境中睡觉，水泥地板或是其他阴冷的地方。患者出汗较多时，须用干毛巾及时擦干，衣服汗湿后应及时更换，这样的风湿护理是为了避免受风寒湿侵体。一连刷牙宜用温水，睡前洗脚，最好将双足浸入中药洗方汤药中，不但可以促使下肢血流通畅，这种风湿护理还可以消肿痛，除风湿。
因此，风湿的护理措施是比较多也比较细的，如果患者没有一颗细致的心很可能做不好，如果在平时经常接触一些可以加重病情的因素，非常容易使患者的病情出现反复，对治疗极为不利。
（责任编辑：jbwq）
