风湿在发病期间会使患者遭受极大的病痛折磨，风湿患者的康复在病症的反复发作中总显得那么渺茫。风湿病症的消除需要患者做好各方面的自我护理，这样风湿患者的康复就不会再是遥不可及的了。
1.饮食护理：这是风湿的护理所不可或缺的一项内容，对风湿患者的病情具有非常重要的影响作用，患者尽量多食用鱼油等不饱和的长链脂肪酸和硒等微量元素，可有效缓解关节疼痛和肿胀，减少晨僵、缓解疲劳。患者尽量少食用谷物、小麦、燕麦、牛奶、咖啡等，以免产生不良影响，加重风湿的症状。
2.注意劳逸结合：在生活中风湿患者可以适当的从事一些活动，对风湿病痛的解除具有一定的意义。但是风湿患者一定要注意活动量一定要适度，不能太过劳累。合理饮食、劳逸结合是身体强壮的前提，很多患者都是由于过度劳累而导致风湿的反复发作的，所以患者一定要劳逸结合，活动与休息要适度。
3.积极的精神状态是有效减轻风湿病痛的重要因素，所以风湿患者要在生活中善于调整自己的情绪，防止精神紧张和受到过度刺激，尽量保持愉快乐观的情绪，当出现心理压力的时候风湿患者要学会及时排解。
4.进行体育锻炼：风湿患者要根据自己的病情进行适度的体育锻炼，这样可以有效的促进受损关节的功能恢复。风湿患者可以参加一些利于康复的体育锻炼，如太极拳、气功、广播体操等，这样可以增强身体抵抗力，抗病能力也会有所增强，对风湿病症的治疗具有非常重要的意义。
风湿患者在治疗的过程中要主动积极的配合治疗，通过日常风湿的护理辅助治疗措施可以在很大程度上促进风湿患者的康复进程，让风湿患者早日远离风湿的健康侵害。
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