风湿患者在生活中是饱受痛苦和折磨的人群，他们的衣食住行都要受到风湿疾病的限制。那么在生活中风湿患者需要采取哪些有效的措施促进自己的早日康复呢？下面就给大家介绍利于风湿患者尽快恢复健康的日常措施。
1、首先患者应该注意在生活中坚持科学健康的饮食习惯，这对促进病情的缓解是非常有利的。一般风湿患者应进高蛋白、高热量、易消化的食物，少吃辛辣刺激性的食物以及生冷、油腻之物。正确对待药补、食补问题。不可偏食。专家建议：动物内脏应是风湿病患者严禁食用的食品，因为动物脂肪会加重患者病情。低脂牛奶、奶制品和鱼肉是风湿病患者的理想食品。特别是鱼肉可以缓解风湿病人由于关节肿胀带来的疼痛感。
2、良好的居住环境对患者的顺利康复具有非常关键的影响作用。通常风湿病患者居住的房屋最好向阳、通风、干燥，保持室内空气新鲜，床铺要平整，被褥轻暖干燥，经常洗晒，床铺不能安放在风口处，防睡中受凉。洗脸洗手宜用温水，晚上洗脚，热水以能浸至踝关节以上为好，时间在一刻钟左右，可促进下肢血液流畅。为预防强直性脊柱炎患者脊柱、髋、膝关节发生畸形、僵直，一般要示病人站立时应尽量挺胸、收腹和两手叉腰，避免懒散松弛的驼背姿态，床铺不可太软，以木板床为佳，睡眠时忌用高枕，卧姿采取以俯卧姿势为佳等。
3、病情比较轻的风湿患者不能总是在床上休养，那对恢复健康无益，患者要根据自己的病情选择合适的运动方式进行功能锻炼。对于风湿病人，合理锻炼目的是通过活动关节，避免出现僵直挛缩，防止肌肉萎缩，恢复关节功能，即所谓“以动防残”。通过锻炼还能促进机体血液循环，改善局部营养状态，振奋精神，增强体质，促进早日康复。
在治疗风湿的过程中，以上这些日常事项会对患者的顺利康复起到非常重要的促进作用。患者自身在生活中一定要重视这些风湿的护理措施的辅助治疗的积极功效，以帮助自己尽快康复。
（责任编辑：jbwq）
