在现实生活中，极少有人对自己的健康做到未雨绸缪，总是在病症来临的时候才会想到亡羊补牢。这给风湿的发病提供了非常大的契机，下面给大家介绍一些日常中诱发风湿发病的因素，以便大家可以有效的防止该病症的侵害。
对自身健康的关注不足，同时对风湿的防范意识不够都会导致该病症的频繁发生，在日常生活中，人们常常忽视一些与潮湿风寒接触的行为。可能大家不会将这些不良习惯与风湿联系起来。如坐卧湿地、冒雨涉水、寒风冷水刺激等，都觉得是不值一提的小事，然而正是这些“小事”成为风湿的病因。
临床上风湿发病的几率越来越大，使人们的健康岌岌可危，这是因为诱发该病症的原因太多，其中寒冷、潮湿、长期工作劳累、外伤、吸烟、饮酒、重大精神刺激等环境因素都是风湿发病的主要原因，而寒冷、潮湿则是最重要的发病因素。长期居住在潮湿寒冷的环境中，机体内环境平衡失调，分泌炎性细胞因子增多，引起炎性反应，变成诱发风湿的病因。
在平时通过合理的锻炼可以增强体质，提高自身的抗风湿能力，但是一些过度的不良运动也会导致风湿的发病，这是大家都应该引起重视的。因为产生风湿的另一主要原因就是关节受伤，而关节受伤受损程度又与关节的活动和负重有直接关系。因此，大家在日常行为中要考虑到关节的承受度。合理安排运动量和运动方式。不要让生活中的小细节成为风湿的病因。
以上是导致风湿病情发作的一些生活中的主要诱因，人们通常对这些生活中的小事漠不关心，其实这就给风湿的发病创造了机会。所以在生活中大家要避免这些风湿的病因的危险作用，让自己远离风湿造成的健康危害。
（责任编辑：jbwq）
