在现实生活中，有很多年亲人因受到白发的困扰和影响，甚至对生活失去了信心，尤其是那些爱美的女性朋友们，更把头发是做为生命一样地看待。由于该疾病的病情复杂，治疗起来相对比较困难。因此，应该做到预防白发的发生。
方法一：远离焦虑
根据多年的临床观察，发现如果患者长期焦虑，就会加快头发变快的速度。因此，不管工作有多么的忙，我希望朋友们都能够适当的做一些运动，缓解一下自己的精神疲劳。
方法二：充足睡眠
有关专家介绍，保证良好的睡眠质量也是很重要的，它可以有效促进毛发的新陈代谢，从而使白发变黑。
方法三：适度洗头
长期的临床观察，发现洗发的频率主要取决于季节。在秋天时候，最好每周洗二到三次洗发一次，使用的温水不易超过四十度。同时，还要注意不要选用碱性较强的洗发剂，因为这类洗发剂会很容易使头发变得干枯，使头皮坏死。
方法四：头发保护
如果经常烫染发，或者使用吹风机，都会造成头发的损害，如果染烫吹的次数过多会使头发失去原有的光泽和弹性。因此，在日常生活中，尽量少使用吹风机吹头发。
综合以上的叙述介绍，相信大家对于预防白发的方法都有所认识，可以通过充足睡眠、头发保护、适度洗头等方法，有效合理的避免头发变白的发生。
脱发治疗
（责任编辑：jbwq）
