年轻人白发如何治疗

年轻人白发如何治疗？当今社会对于人们来说，我相信每个人都有出现过白头发忽多忽少的现象，很多人都已经非常习惯了这种现象，所以并不会看的太重，但是很多年纪轻轻甚至学生时代就已经“两鬓斑白了”，这就让人感到有点恐慌，专家介绍，少白头多数是因为压力而导致的，年轻患者需要适当的调节心理状态，多抽出时间放松，加强体育锻炼，可以起到预防作用的头发。

一、食膳疗法

1、桂圆肉、莲子、大枣等，放入粳米中，煮成粥。每日2次，连服15～30日。可以滋补气血，使头发变黑。

2、将黑豆淘洗干净并经反复蒸、晒后，贮于瓷瓶内，每日食2次，每次食6克，嚼后淡盐水送下。同时，每天再吃鸡蛋1个，大核桃仁2个，坚持服用，必有疗效。

3、将鲜桑椹1000克（或干品500克）洗净，加水适量煎煮，每30分钟取煎液1次，然后加水再煮，共取煎液2次。合并煎液后，再以小火煎熬浓缩，至较为粘稠时，加蜂蜜300克煮沸停火，待冷后装瓶备用。每次1汤匙，以沸水冲化饮用，每日2次。

4、取核桃仁1000克，放冷水中浸泡3天，取出后去掉皮尖，然后将适量白糖放入锅中，待溶化后倒入桃仁中搅匀，冷后即可食用。每日吃2次。每次10克。

二、中药外用

用中药当归、干松、石膏、滑石、酸石榴皮、母丁香、白檀香、没石子、白及等药，研末，用米醋调成膏状，涂于头发上，用荷叶包紧，次日早晨洗去黑色。用此方可以染发。

三、年轻人白发如何治疗？中药内服

可选用中药马齿苋子、白茯苓、干地黄、泽泻、卷柏、人参、松脂、桂心等，共捣为散，每日空腹以温酒送服，每日2次。适用于中、老年人精血不足而导致的白发；

还可选用中药菊花、苣胜子、旋覆花、白茯苓、桂心、白芷、牛膝、荜澄茄、覆盆子、旱莲草等，蜜制为丸，空腹温酒送下，每服30丸。适用于中老年人肝肾阴虚而导致的白发。

饮食注意

主食可以吃紫珠米，黑豆，红豆，绿色豆类，红岭，黑芝麻，核桃等；蔬菜吃胡萝卜，菠菜，萝卜，紫甘蓝，紫，黑木耳，蘑菇。动物经常吃鸡，牛和羊的肝脏，甲鱼，深色肉鱼类，海参，等。常食大枣，大枣，柿子，桑椹，紫色的葡萄。总之，所有的黑（红，绿，黄，紫）和植物的形成和阳光食品行动中含有的一种天然色素，可以补充人体的色素，对头发护理有益的颜色。也要注意保证充足的蛋白质，维生素等。多吃植物油，少吃动物脂肪，多吃少糖，蜂蜜或红糖适量可以代替。

总之，由压力而导致的白发并不足以造成永久性的头发，只需要补充营养的患者数量，并调整好心态，能起到事半功倍的效果的预防及治疗。现在，我相信我们都知道，年轻人白发如何治疗，我希望每个人都必须积极关注。如果您还有不太清楚的地方可以点击在线咨询专家，我们的专家会一一为您解答。

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（责任编辑：jbwq）