提起白发，首先想到的是年老色衰，人上了年纪日然会长白发，这是日然规律。但是目前，白发是各个年龄段都会有的，从白发的位置可以判断身体的健康情况。
生活中，许多人“未老头先白”了，白发给人们带来的烦恼是很大的，一般认为白发是由于机体功能逐渐衰退，气血精亏，不能上承于头，而出现白发。通常是从颈部开始，逐渐波及整个头部，这是老年生理变化。
在中医中长白发是亏虚精血而成的，那么长白发，要用什么样的中医良方治疗呢？
白发的形成主要与头发的皮质、髓质中含有色素颗粒的多少有关，色素颗粒多则发黑而泽，色素颗粒少则白无华。中医认为与精血亏虚、气滞血瘀有关。那么，中医如何治疗白发呢？
1、取黑芝麻、大米煮粥，经常食用。
2、黑豆500克加盐少许，九蒸九晒后装瓶备用。每日二次，每次6克，经常食用。
3、核桃50克、枸杞子50克、小黑豆或大黑豆500克、何首乌60克、熟地50克、山萸肉50克，先将枸杞子、何首乌、熟地、山萸肉加水同煮;取汁再煮直至核桃肉稀烂，全部被小黑豆吸收为度，取出晾干即可食用。每日二次，每次6～9克，早晚空腹服用。
4、当归12克、白芍12克、川芎10克、熟地12克、白果5个、首乌9克、桑叶10克，水煎服，每日一剂。
5、生地15克、白薇15克、赤芍12克、丹皮12克、地骨皮12克、桑寄生12克、青皮9克、香附12克、远志12克、夜交藤12克、合欢皮12克。水煎服，每晚一剂。
6、取黑芝麻洗净晒干，用文火炒熟，碾轧成粉，配入等量白糖，贮于瓶中早晚用温水调服二匙。
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