中医认为“发为血之余”，头发的生长源自气血的濡养。气血旺，则头发生长正常。气血衰，则不能上荣头部而导致头发变白。少年白发的病因主要三大方面：精虚血弱、血热偏盛、情志烦劳。
属血热偏盛者，兼有烦躁易怒，头部烘热感等症状。舌质红，苔少，脉数。治疗上宜凉血乌发，方选草还丹或女贞子膏。烦躁伤阴者加丹皮、麦冬、茺蔚子；烦躁易怒者加龙胆草、生磁石、珍珠母。
属情志烦劳者，兼有精神抑郁，忧愁烦恼，脘腹胀满，纳食乏味，不思饮食，夜眠欠安等。舌质红，苔薄黄或腻，脉弦数。此类病人常有情志不遂、烦劳太过、焦虑紧张等诱发因素。治疗上宜舒肝解郁，健脾养心。方选逍遥散加减或者归脾汤加越鞠丸。
属精虚血弱者，老年人多见。兼见腰膝酸软，视物不清，头昏眼花，耳鸣耳聋，记忆力减退，体倦乏力等症。舌质淡，苔少，脉沉细无力。治疗上宜滋补肝肾，方选七宝美髯丹或者元精丹加减。肾虚者加龟胶、巴戟天、肉苁蓉、山萸肉；肝血不足者加当归、白芍、五味子。
美发食疗方
1、用桑椹子40克捣烂，糯米120克煮粥，加糖调味服食。此方对少年白发效果较好。
2、黑豆40克，枸杞子20克，瘦猪肉120克。加水用砂锅炖熟，加糖、味精调味服食。常服可滋阴补肾，养发乌发。
3、何首乌适量研粗末，沸水冲泡代茶饮。常服有乌发作用。
4、生首乌、茯苓、女贞子各250克，黑豆120克，当归、枸杞子、牛膝、补骨脂各50克，黑芝麻60克，浓煎成膏，加蜂蜜适量调匀，再加热后放瓶中备用。早晚取一勺，加水饮用。常服滋补肝肾，养发乌发。
5、女贞子250克，加入米酒1000毫升，密封浸泡1个月；或桂圆肉、何首乌、鸡血藤各250克，加米酒1500毫升，密封浸泡10天。每次饮15毫升，1日2次。
6、桂圆5克，黑木耳3克，炖汤服食，可养血乌发。
保持乐观的心态有助于白发的预防
足底按摩也能治疗白发？？？
（责任编辑：jbwq）
