现在生活，很多方面的压力都随着增大，为此我们一定要注意引起疾病的因素，也要注意生活中注意调理，白发就是其中一种影响人们生活的疾病，我们一定要注意这种疾病的护理，哪些属于调养白发的方法。
1、染发，并不是直接导致白头发的原因。但是染发化学药剂会刺激头皮，对毛囊造成伤害，有些染发剂具有强烈的刺激物质，会破坏头发表面的“外衣”，使发质颜色变淡，这些都间接的刺激白头发的生长。
很多人喜欢做头发时，染发和烫发同时进行，这对发质是致命的伤害，为了减少皮囊及头发的负担，染发和烫发至少要间隔2周。
2、民间传说，白头发会越拔越多，甚至拔一根长十根，这是真的吗？虽然夸张了点，但还是有一点道理。长白头发的原因主要是，由于，细胞制造黑色素机能降低导致，所以白头发越
拔越多，拔一根长十根的说法，是没有科学依据的。但是，拔白头发会引发头皮炎症，同时同一个毛囊会生长数根头发，如果强硬将白头发拔除，会影响其他健康头发的生长，引起脱发等，所以不建议拔白头发。如果无法容忍白头发的存在，可以贴着头皮将白头发剪掉。
3、民间谣传吃海藻类的食物，可以让头发变黑，这是没有科学根据的。人的头发原本是由蛋白质组成的。从头发营养的角度考虑，要多摄取含有，丰富氨基酸的蛋白质食物，有意识的选择，含有亚铅及铜的食品。无论是哪种食物，最重要的是不要偏食，要保证营养的均衡摄取。
4、电视剧中经常会有主角，生活上受到强烈的打击，一夜之间白了头发的剧情。这种情况现实生活中，基本上是不可能发生的。
成人的头发每天大约生长0.35cm，不可能因为昨天的压力打击，今天就瞬间满头银发。但的确过大的压力，会造成血液循环不畅通，给头皮造成负担，间接刺激了白头发的生长。
我们在得知自己患有白发的时候，一定要进行很正规的治疗，一定要注意自己的平时习惯，适当的给自己减小压力，饮食上多多注意，相信疾病很快就离我们而去的。
保持乐观的心态有助于白发的预防
足底按摩也能治疗白发？？？
（责任编辑：jbwq）
