岁月的流逝，在人们的头发上留下了时间的记忆，很多中老年朋友随着年龄的增长，都出现了大量的掉发和白发现象，这是由于人体各个组织和器官发生的退行性变化而造成的，属于一种自然衰老的现象。但如果青年出现大量的白头发，就属于一种异常的现象。那么，如何治疗白发？
方法一：科学饮食
在日常生活中，一定不要不偏食，多摄取富含维他命、矿物质的食物，如海带、绿色蔬菜、黑芝麻等。
方法二：舒缓情绪
在竞争如今大的今天，人们一定要学习如何舒缓情绪，譬如高歌一曲、找空旷的场地大吼大叫，以发泄不满情绪，缓解精神状态，都是不错的方法。
方法三：合理染发
染发不免是一种直接有效缓解白发的方法，但一定要注意染发间隔时间，最好有一到两个月，而在月经、怀孕期间也都要避免染发。
方法四：饮食禁忌
通过医学实验证明，发现如果长期吃人工添加的食品，如泡面、蜜饯或腌制品等，也会出现大量的白头发，希望大家能够注意。
通过以上相关介绍，希望患者能够科学饮食、舒缓情绪、合理染发，避免吃一些人工添加的食品，这样才能够有效地缓解白头发的现象，避免该现象给人们带来的困扰。
白发
吃什么白发会变黑？
（责任编辑：jbwq）
