精液异常是男人不育的一个重要的原因，很多时候，导致精液异常的原因很多，学会预防才是关键点。很多时候养成良好习惯是可以降低精子畸形率的。下面给大家介绍介绍，怎么降低精子畸形率。了解一下是很有帮助的。
养成良好习惯降低精子畸形率方法一、少去桑拿房、蒸气浴室。高温蒸浴直接伤害精子，还抑制精子生成。方法二、饮食健康。对于一些食物：如羊肉、枸杞、韭菜等等，对于男人的生精能力有一定帮助。是可以多吃吃的。饮食上，吃一些相关比较好的食物是有一定的帮助的。方法三、向麻醉剂说不。麻醉剂、毒品等对精子也有极大危害，而且还会持续很长时间。方法四、适度饮酒。大量饮酒可导致精子质量下降。戒烟。数据显示，44%的人认为，吸烟是精子数量下降的最主要因素，因此戒烟势在必行。预防精子畸形，预防精液异常，很多时候要养成良好的生活习惯。除此之外，平时多参加锻炼也是很关键的。了解一些相关的预防知识是很有帮助的，平常一定要注意，避免疾病的到来，有什么状况，请及时上医院检查。为了服务广大的人民，特别设立了在线咨询服务。有问题的朋友，可以通过咨询我们的在线专家，让专家来给你解决难题。（责任编辑：jbwq）
