乳腺囊肿是因为乳汁在乳内积存而成，在临床上主要表现为乳内肿物。对于乳腺囊肿的预防我们需要注意保持良好的生活规律，多运动，保持心情愉快等。下面我们来详细了解一下乳腺囊肿的预防。
乳腺囊肿的预防1、注意保持生活规律，注意劳逸结合，多运动，防止肥胖。增强身体免疫力。生活规律可调剂内分泌失调，维持大便通畅会减轻乳腺帐痛。2、要有和谐的性生活，不冷淡以保持体内的激素水平和乳腺组织的生理调节。3、情绪原因容易造成乳腺囊肿诱发，因此在平时生活中一定要注意，要保持心情愉快，避免情绪波动，更不可有长时期精神抑郁，尤其是在月经前期更应留意。4、乳腺囊肿的预防还应从饮食上多加注意。乳腺囊肿患者改变饮食结构，少吃油脂类食品，防止肥胖。5、不长期使用含有激素。还可提高自我保健意识，因为乳腺小叶增生有一定的癌变率。6、尽量避免使用含有雌激素的药物，禁止滥用避孕药及含雌激素的美容用品，不吃用雌激素喂养的鸡、牛肉。（责任编辑：张本秦）（责任编辑：jbwq）
