肾亏阴虚吃什么好

肾亏阴虚吃什么好?你知道吗?肾亏阴虚会让患者在生活中遭受很大的折磨，所以积极把握疾病的治疗方法，并且通过合理的食疗恢复大家的身体非常重要，那么肾亏阴虚吃什么好呢?如下几方面就是专家给出的具体分析，我们详细把握一番，看看肾亏阴虚吃什么好?

肾亏阴虚吃什么好：

1、鲈鱼

又称花鲈、鲈子鱼。性平，味甘，既能补脾胃，又可补肝肾，益筋骨。

2、干贝

又称江珧柱。性平，味甘咸，能补肾滋阴，故肾阴虚者宜常食之。

3、栗子

性温，味甘，除有补脾健胃作用外，更有补肾壮腰之功，对肾虚腰痛者最宜食用。

4、山药

味甘，为中医“上品”之药，除了具有补肺、健脾作用外，还能益肾填精。凡肾虚之人，宜常食之。

5、枸杞子

性平，味甘，具有补肾养肝、益精明目、壮筋骨、除腰痛、久服能益寿延年等功用。尤其是中年女性肾虚之人，食之最宜。

6、黑芝麻

黑芝麻性平味甘，有补肝肾，润五脏的作用，对因肝肾精血不足引起的眩晕、白发、脱发、腰膝酸软、肠燥便秘等有较好的食疗保健作用。

7、核桃

核桃则有补肾固精、利尿消石、润肠通便、温肺定喘的作用，常用于肾虚腰痛、尿路结石等症。

8、何首乌

有补肝肾、益精血的作用，历代医家均用之于肾虚之人。凡是肾虚之人头发早白，或腰膝软弱、筋骨酸痛，或男子遗精，女子带下者，食之皆宜。

9、黑豆

黑豆被古人誉为肾之谷，味甘性平，不仅形状像肾，还有补肾强身、活血利水、解毒、润肤的功效，特别适合肾虚患者。

10、黑米

具有滋阴补肾、健脾暖肝、补益脾胃、益气活血、养肝明目等疗效。有利于防治头昏、目眩、贫血、腰膝酸软、肺燥咳嗽、肾虚水肿、脾胃虚弱等症。

肾亏阴虚吃什么好?上述给出的分析是比较常见的，希望引起大家的关注，当然由于肾亏阴虚危害大，其所导致的麻烦巨大，想要彻底规避疾病带来的伤害，大家还应该多咨询想专家的建议，尤其要结合自身的实际情况选择适合自己的治疗方法，才能够取得好的效果。

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