现在的年轻人由于工作压力增大，生活缺少激情就容易产生自慰的行为。适当的自慰行为可以放松心情，但是过度平凡的行为就到导致肾虚。治疗肾虚不仅要靠药物进补，戒除自慰更是势在必行的。
治疗肾虚治疗肾虚戒除自慰三种方法：
1、道德方面，免去空想，思想端正，孔子说非礼勿视，非礼勿听。
2、卫生方面，养成早睡早起，清晨一觉即起，切不可留恋被窝中，因为阳气发动时，很容易引起欲念。
3、药石方面，最有效的补肾亏药：是阴阳互补，又能恢复固有之真元，真元颓废，非此不能补。
自慰往往是先出现身体乏力，精神涣散，懒散，逐步开始出现白发增多。头皮油脂头屑增厚，随之办有口臭出现，容易出汗，盛夏或高温中汗液分泌明显多于其他人。会导致生殖器运转敏感程度不正常，出现前列腺异样。治疗肾虚就要远离手淫。
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