类风湿性关节炎的功能锻炼

我们都能够意识到类风湿性关节炎的保健作用，对于这方面我们可以通过功能锻炼来实现，那么什么是类风湿性关节炎的功能锻炼呢，我们要如何去做呢，带着这些问题我们通过下文来给大家详细的介绍一下类风湿性关节炎的功能锻炼。

一、类风湿关节炎患者要积极进行功能训练，而且要一直坚持下去，不要半途而废。在急性炎症控制后，即应开始关节功能锻炼。目的是通过活动关节，避免出现僵直挛缩，防止肌肉萎缩，恢复关节功能，即所谓“以动防残”。通过锻炼还能促进机体血液循环，改善局部营养状态，振奋精神，增强体质，促进早日康复。由于类风湿性关节炎患者受累关节多，各个关节恢复的快慢不一，进行性关节锻炼时不能强求一致。

二、风湿类风湿性关节炎的关节锻炼，可以增加肌力，防止关节挛缩、强直和肌肉萎缩。锻炼要循序渐进，持之以恒。有病时的功能锻炼与无病时的体育锻炼要求不能一律。

三、通过正确的进行相关的功能训练，可以起到活动关节，祛除寒邪等作用，锻炼是为了维持和恢复关节的功能，但锻炼的要求与方法应根据体质、年龄、性别不同而各异，如风湿病人在急性发作期全身症状明显或关节严重肿胀，此时应卧床休息，严重者可休息1-2个星期，中度的休息5-7天，注意手足关节的功能位置，一俟病情缓解，即可做一些床上的功能锻炼，如关节屈伸运动、按摩肿痛关节等。

功能锻炼可以改善神经系统的功能，人的一切活动都是受神经系统指挥的。锻炼可以使人头脑清醒，指挥无误，受指挥的器官反应灵敏。这样，机体对大自然的变化适应力就加强了。无论风雨寒暑，细菌病毒都不易侵犯人体，也就减少了类风湿性关节炎等疾病的发生。

另外，类风湿性关节炎患者进行功能锻炼还可以提高消化系统、循环系统、呼吸系统的工作效率：加快胃肠蠕动，增强食欲，促进食物的消化吸收;改善心肌血液循环，保证供应渠道畅通;提高肺活量，满足机体对氧的需求，及时排除二氧化碳，使机体各部分能源源不断地得到营养的供给，以便筑起一道保证机体健康的钢铁长城。

通过以上三个方面的介绍我们知道了什么是类风湿性关节炎的功能锻炼了，它对类风湿性关节炎的恢复有着重要的作用，能够起到很好的保健效果，患者可以在这一方面多多的进行学习，并且还要加以运用，发挥出更好的效果。

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