静脉曲张是一种很难治愈的疾病，而且有可能会出现久治不愈的可能。因此，对于静脉曲张预防是显得尤为重要的。所以在日常生活中我们只要做好预防静脉曲张的措施。就可以有效的减少静脉曲张的发生。那么应该做哪些措施呢？
1、对一些需要久站或久坐的工作，应不时变换一下姿势。跷二郎腿的时候，一段时间后应变换两腿位置。
2、女性束腰不要过紧，回家后应该让全身放松。
3、患者要注意保持大便通畅，戒烟酒。肥胖者应有减肥计划。
4、饮食宜清淡而富有营养，多进食新鲜蔬菜、水果等，可选择山楂、油菜、赤小豆等活血食品,还可选择牛肉、羊肉、鸡肉等温性食物,以温通经络。
5、感觉腿部静脉曲张位置瘙痒，不要抓挠，也不要胡乱涂抹皮炎类药膏。
6、要适当运动，步行、慢跑、游泳、骑单车等都有助强化小腿肌肉，促进腿部血液循环，其中游泳有助于增强血管的弹性,是防治下肢静脉曲张的最佳运动方式。
静脉曲张的症状表现，希望对大家有所帮助。
1、表层血管像蚯蚓一样曲张，明显凸出皮肤，曲张呈团状或结节状。
2、静脉曲张症状都有什么，有腹水，肝脾肿大，呕血，黑便，双下肢广泛水肿患肢疼痛，运动时加剧，有时静止时疼痛，夜间加重。
3、肢体有异样的感觉，肢体发冷，肢体潮热，患肢变细，变粗皮肤有针刺感、奇痒感、麻木感、灼热感。
4、静脉曲张症状都有什么，表皮温度升高，有疼痛和压痛感。
5、趾(指)甲增厚，变形，生长缓慢或停止。
6、静脉曲张症状都有什么，腿部有酸胀感，晚上重，早上轻，皮肤有色素沉着，颜色发暗，皮肤有脱屑、瘙痒，足踝有水肿。
7、坏疽和溃疡产生。
温馨提示，通过阅读上文我们了解了一些预防静脉曲张的措施，首先就是我们在日常生活中不可以长时间的久坐或者久站，应该适量的运动一下。而且女性不应该穿过紧的衣服。而且在日常饮食中应该注意少吃油腻的食物少吃盐尽量忌烟忌酒。
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