对乳腺增生防治的方法，大家得正确的把握，正确的把握了乳腺增生防治的方法，才能够帮助大家积极的恢复，避免疾病造成不良伤害，下面是专家对乳腺增生防治的方法做出的分析，我们详细把握一下。
乳腺增生防治的方法：
◆1、不良的心理因素会加重内分泌失调，促使增生症的加重。应注意少生气，保持情绪稳定，活泼开朗心情即有利增生早康复。
◆2、改变饮食，防止肥胖少吃油炸食品，动物脂肪，甜食及过多进补食品，要多吃蔬菜和水果类，多吃粗粮。黑黄豆最好，多吃核桃，黑芝麻、黑木耳、蘑菇。
◆3、生活要有规律、劳逸结合，保持性生活和谐。可调节内分泌失调，保持大便通畅会减轻乳腺胀痛。
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