前列腺增生的病因多种多样，男性的阴囊伸缩性大，分泌汗液较多，加之阴部通风差，容易藏污纳垢，局部细菌常会乘虚而入，导致前列腺增生，男性朋友对前列腺增生进行预防是非常有必要的，因为任何疾病不可能没有病因就发生，都是长期积累形成的。如果要对列腺增生进行预防就要从青壮年开始，并且不要过度纵欲或者禁欲。
前列腺增生饮食
1、尽量杜绝烟酒，少食辛辣肥腻的食物，少喝咖啡，少吃柑橘等酸性强的食品。
2、多食用蜂蜜以保持大便通畅，适量食用牛肉、鸡蛋，多吃新鲜水果、蔬菜、粗粮及大豆制品。
3、平常可以煮绿豆粥，放凉后任意食用，对膀胱有热、排尿涩痛者尤为适用。
4、不要因尿频而减少饮水量，更不能忍尿不排。多饮水可稀释尿液，防止引起泌尿系感染及形成膀胱结石。饮水应以凉开水为佳，切记少饮浓茶。
5、种子类食物对患者很有好处，如南瓜子、葵花子等。
饮食禁忌
一：发物
前列腺增生患者，对发物是非常敏感的，前列腺疾病患者食用发物后会出现小便不通之的症状，这可能是与发物进入人体后，刺激机体，使已经增生的前列腺充血而压迫尿道产生排尿淋漓不畅、小便困难等前列腺症状。如麻雀、雀蛋、羊肉、狗肉、猪头肉、鲫鱼、南瓜、韭菜、蒜苗等食物。
二：生冷食物
患有前列腺增生的患者一旦食物热性刺激食物前列腺就会出现充血肿胀的现象，但前列腺遇寒冷刺激又会收缩，导致尿液流通不利，因此前列腺患有增生的患者不宜吃生冷食物，譬如冰激凌、冷冻饮料、棒冰、冰啤酒、冰西瓜等。
三：辛辣刺激食物
对于前列腺增生的患者来说，辛辣食物可以使机体的湿热加重，使前列腺充血肿胀，影响排尿，因此在平时应忌食辣椒、辣油、咖喱、芥末、胡椒等。
四：禁饮酒
酒对于前列腺增生的患者有很大的影响，特别是白酒，饮用后会使前列腺充血而导致小便不畅，黄酒、葡萄酒等对前列腺也有一定的刺激作用。
温馨提示：患者慎用壮阳食品与药品：如氯丙嗪、多虑平、氨茶碱、心得安、颠茄、速尿、晕海宁、安定类等，以减少前列腺充血的机会。
【参考文献：《前列腺增生防与治》《前列腺增生-怎样治疗效果好》】
（责任编辑：jbwq）
