预防重症肌无力我们要从自身做起，对于身体还比较健康的人来说，我们的日常生活一定要有规律，来维持我们现在的健康，重症肌无力是我们生活中常见的疾病，它的发生严重的影响了患者的正常生活。为了避免该病对于我们造成严重的伤害我们再能在生活中做好重症肌无力的预防工作，有效的预防对于我们远离该病的发生有着很大的帮助。那么，预防重症肌无力的发生从什么做起?
1。起居有常，安排好一日生活，按时睡眠，按时起床，重症肌无力的护理要注意不要熬夜，要劳逸结合。是重症肌无力的预防方法。
2。饮食要有节，痿证的病机与脾气亏虚关系密切，故调节饮食更为严重，不能过饥或过饱，重症肌无力的护理要有规律，有节度，同时各种营养要调配恰当，不能偏食。
3。重症肌无力的预防要注意各种感染，生活保持有规律，饮食方面重症肌无力的护理应多食富含高蛋白的食物如：鸡、鸭、鱼、瘦肉、豆腐、黄豆、鸡蛋、植物蛋白与动物蛋白以及新鲜蔬菜水果，营养搭配对病人来讲非常重要，注意食物的易消化性。
4。注意适量运动，锻炼身体增强体质，但不能运动过量，特别是重症肌无力病人运动过量会加重症状，所以重症肌无力的护理要根据自己的情况选择一些有助于恢复健康的运动。病情较重的病人或长期期卧床不起的病人，应给予适当的按摩防止褥疮的产生。
预防重症肌无力的发生从什么做起?希望上述的介绍对大家认识重症肌无力的预防有很大的帮助。疾病的发生在我们的身体上还是会有一定的体现的，只要我们能够在平时给自己和家人朋友的健康多一点的关注还是可以有效的预防的，对于患者来说选择科学的治疗方法比什么都重要。
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