青少年脊柱侧弯的并发症非常多，而且治疗起来也比较麻烦，总的来说它是一种顽疾。然而脊柱侧弯又多发于青少年阶段，因此预防青少年脊柱侧弯刻不容缓。那么青少年脊柱侧弯如何预防?下面来看看专家怎么说。
青少年脊柱侧弯如何预防1.卧硬板床。人的脊柱从侧面看是弯曲的，医学上称之为“生理弧度”或“生理弯曲”。人在仰卧于水平面时，背部和腰部的脊柱正好有力地支撑起身体，而长期平卧在过于柔软的床铺上时，身体的自重会使脊柱的“生理弧度”改变或者消失。也就是脊柱变直了(从侧面来看)，从而出现不适或疼痛。由于孩子的脊柱十分柔韧，且很容易定型。因此，儿童，尤其是发育期、青春期、体重过重的孩子，为了较好保持脊柱的生理弧度应选择卧硬板床。
青少年脊柱侧弯如何预防2.若是婴幼儿，枕头应在专业医师的指导下选择，较为理想和合适。孩子的枕头应以低而柔软为好。睡觉时，宜让孩子的整个肩背部一起置于枕头上，以减轻颈部的屈力。不宜让小孩子们长时间、长期趴着睡觉。
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