静脉曲张是一种常见的神经性疾病，很多产后妈妈都会有静脉曲张现象，怎样做好静脉曲张的预防工作，大家对静脉曲张的预防工作一直是非常关注的，下面就让专家为大家讲解一下静脉曲张的预防措施有哪些。
1经常做下肢的屈伸活动是有效的静脉曲张的预防措施，可以调动小腿肌肉泵的作用，增加静脉血的流速，促进下肢静脉血的回流，减少下肢静脉的压力。
2静脉曲张的预防措施包括，仰卧床上，抬高双下肢，使两腿交替屈伸，象骑自行车一样的动作。子宫增大后，不便仰窝时，可以侧卧，活动一侧下肢，然后翻身，改为另一侧侧卧，活动另一个下肢。这样可以降低下肢静脉的压力，有利于下肢静脉的回流，使静脉瓣膜得到适当的休息。
3应摒弃传统的产后“坐月子”的陋习，产后早期可在床上适当活动下肢，最简单的动作就是屈伸踝关节。
4孕期穿弹力袜的产妇，应继续穿至产后能正常活动为止，这样不但能预防下肢静脉曲张，还可以预防下肢深静脉血栓形成，并有保持体形的作用。
以上就是专家为大家讲解的产后静脉曲张的预防工作，大家对产后静脉曲张的预防应该有所了解了吧，如果对产后静脉曲张的预防措施还有什么不清楚的话，可以咨询我们的在线专家。
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