预防静脉曲张可以怎么做呢?孕妇如何预防静脉曲张呢?孕妇要避免长时间久坐，这样可以预防静脉曲张，那么，哪些是预防静脉曲张的方法呢?下面是专家讲解的预防静脉曲张的方法。
一、预防静脉曲张要避免过度肥胖。据医学研究表明：因为身体体重过胖，也是诱发静脉曲张的一个因素，所以肥胖的女性在怀孕后不要提过重的东西，在休息的时候可适当抬高双腿，帮助血液回流至心脏。
二、预防静脉曲张要避免高温：有静脉曲张的孕妇，洗澡时不能用过热或过冷的水，有慢性咳嗽或气喘的孕妇更要注意避免接触诱发疾病的因素，以减轻静脉压，此外预防静脉曲张还要尽早治疗引起腹部内压升高的疾病。
三、避免长时间久坐、久站，多走动，这也是预防静脉曲张方法之一：怀孕期间多走动，可促进腿部血液循环、代谢废物的排泄。上班一族的小白领准妈妈在坐着时要注意，预防静脉曲张要注意两腿避免交叠，预防静脉曲张要阻碍静脉的回流。
四、穿着弹性袜：这里的弹性袜是特指轻薄柔软舒适，又具适当压力的渐进式医疗型弹性袜，而不是具有高弹性的普通丝袜。医师建议，高危险群的怀孕妇女怎么预防静脉曲张?预防静脉曲张要及须长时间站立的工作者，最好在白天时都能穿着。
预防静脉曲张的方法是什么呢?前文是关于预防静脉曲张的方法的介绍，相信您对预防静脉曲张方法有一定的了解了。如果您对预防静脉曲张还有什么问题，欢迎咨询我们的在线专家。
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