护理僵人综合症的方法如下：
1、首先：患者自己的心态要非常的好，不管是什么样的阶段下，都要乐观积极的去面对，一定要把自己当成是一个正常的人来看待的，而且生活中的饮食是非常重要的，对于一些颜色鲜艳的蔬菜是必须要多吃的，红色的胡萝卜是人们认为的小人参，这样食品对于患者的神经是非常有帮助的。
2、其次：在日常的生活中，患者一定要克制感冒的发生，因为在此时患者的体质是非常弱的，而且感冒的人群对于他们的几率又比较的高，一定要在生活中长期的坚持锻炼，以此来增强个人的免疫力。
3、最后：由于每个患者的体质是不一样的，因此发生的症状也会不同，大家一定要多选择一些有益于身心健康的运动，但是量力而行，千万别勉强自己去做。
