预防一种疾病的方式有很多，也不一定非要从其高危病因进行预防，但是要注意的是，其高危病因是预防疾病的重点，这一点不可否认，除此之外，还比如：饮食预防，都是非常好的，那么，子宫内膜异位症饮食预防的方法有哪些呢?下面，就这点分为几个情况进行总结：
一、预防子宫内膜异位要及早发现和治疗先天性的生殖系统疾病。16岁以后还没来月经的女孩，应及时去医院做检查。尽早发现和治疗先天性生殖器官异常引起的子宫内膜异位症。
二、有子宫内膜异位症的女性应尽早争取怀孕，这些妇女怀孕期间可以延缓本病的发生和发展。
三、合理饮食：少食含雌激素的食物和药物，少饮咖啡，低脂饮食，避免肥胖。
四、月经期间尽量不做妇科检查，禁止性生活，避免因按压而使子宫内膜挤入腹腔，增加异位种植的可能。
五、做好避孕，少做人工流产术。因为人工流产术在将子宫内的胚胎吸出来的过程中，有可能将子宫内膜推入腹腔。人工流产次数越多，发生子宫内膜异位症的概率就越大。
六、尽量经阴道自然分娩，少接受剖宫产。这样可以避免剖宫产中将子宫内膜带入切口或腹腔，发生子宫内膜异位症。
根据临床数据统计，子宫内膜异位症导致的女性不孕站不孕人群总数的10％，而最多的一项则是输卵管疾病，因此，对于未婚女性来说，尽量少接触这两种疾病，当然这两种疾病导致的不孕是有着本质的不同的，前者指子宫性不孕，后者是输卵管性不孕。
