我们都知道许多女性在生完孩子后如果恢复的不够好会留下许多后遗症，比较常见的就是子宫脱垂，那大家一定会以为子宫脱垂是怀孕女人才会患上的疾病，那就大错特错了，子宫脱垂作为一种妇科疾病，不分年龄，也就是说什么年龄段的人都有可能会患病，那么子宫脱垂的预防方法是什么呢?
子宫恢复靠收缩，但子宫收缩靠什么呢?靠自然机制。也就是生产发动之后，子宫就不断地收缩，排空了再排空，让子宫腔不会有空隙。我们传统上教导产妇按摩子宫，使用子宫收缩剂，或是中医使用生化汤，都是辅助的角色。其目的还是引导子宫不断地收缩，直到没有出血且子宫腔保持净空为止。
子宫脱垂预防方法：
1.更年期是女性生理功能从成熟到衰老的一个转变时期，也是从生育成熟期进入老年期的过渡时期。在此期间，卵巢功能逐渐衰退直至最后消失。因此，妇女在更年期及老年期，一方面由于卵巢功能衰退，雌激素水平低下，使盆底组织及子宫的悬吊装置变得薄弱，张力减退。
2.此外，妇女一生中要经历许多特殊的生理时期，也是她们易于患病的时期，做好这些时期的保健，可以避免或减轻产生子宫脱垂的病理学基础，是预防更年期和老年期妇女发生子宫脱垂的关键。
女性的子宫是非常神奇也是非常敏感的，同时它也很脆弱，很有可能会患上子宫脱垂，所以女性一定要呵护好子宫的健康，随着社会节奏的加快，许多妇科疾病越来越严重，所以广大女性一定要提起注意，养成定期体检的好习惯。
