视网膜脱落这种疾病，我们在平时是能够进行有效预防的。很多朋友不知道应该怎么来进行视网膜脱落的预防，这样的话，就很可能由于一些细节方面的问题，出现视网膜脱落疾病。那么，我们应该怎么来预防视网膜脱落疾病呢?下面就给大家介绍一下。
1、不要用眼过度疲劳：主要是保持眼睛并注意休息，同时不要总盯着电脑和电视，在看书也要保持适当的距离，当长时间用眼1~2个小时后，需要休息一下眼睛。避免长时间连续操作电脑，注意中间休息；看远处或做眼保健操，避免眼睛干涩，酸胀。
2、防止眼睛受伤：切忌提重物，尽量减少长时间的弯腰低头，以防止剧烈的活动和外物袭击眼睛。不做剧烈活动。如举重、跑步、拳击、打篮球等。
3、预防近视眼的发生：据研究调查显示，患有高度近视的人容易患上视网膜脱落。
4、定期做眼部检查：这里说的主要是患近视眼的患者，尤其是眼底不好的近视眼病人。发现眼前有黑影、闪光感和视物变形等，应该及早到医院检查。
5、曾经有视网膜脱落史者要防止复发，应避免劳累，压力大、温差大、空气不干净，甚至乘飞机等情况，也都可能引起旧病复发。
这些都是我们预防视网膜脱落的一些措施了。视网膜脱落这样的疾病，都是因为我们平时不知道爱护自己的眼睛，不知道要经常对自己的眼睛进行相应的保护。希望以上这些，都能够帮助大家早日治愈视网膜脱落。
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