说到口腔溃疡疾病，朋友们应该都不陌生，主要还是因为生活中很多朋友都有患过这种疾病的经历，也深切的体会到了疾病的危害，因此预防就成了人们都非常重视的一个问题，下面我们就来给大家介绍一下吧：
1、要注意口腔卫生，养成早晚刷牙、饭后即刻漱口的良好习惯，可用盐开水、生理盐水，也可用药物漱口液，减少口腔细菌，防止因食物残渣加重继发感染。这是预防口腔溃疡的重要方面。
2、预防口腔溃疡要减少对口腔黏膜的刺激和摩擦，少吃刺激性调味品如辣椒、酸醋、姜、葱、咖喱等;少吃炸鸡腿、炸牛排或其他太粗糙太坚硬的食物。
3、要注意营养搭配，多吃易消化富含维生素B族的食品，不能偏食，多吃新鲜蔬菜和水果，对预防口腔溃疡是有益的。尽量少吃笋类(冬笋、毛笋、笋干)、腌制品(咸鱼、咸肉、咸菜)、柿子和蟹类等易引起口腔溃疡加重的食物。
4、要养成良好的生活规律，保证充足的睡眠，避免过度操劳;培养自我心理调节能力，因为情绪因素不但影响神经系统，而且可导致消化系统功能紊乱和营养障碍，情绪不良，精神紧张，所以预防口腔溃疡应该保持心情舒畅、乐观开朗、遇到事情保持平和心态。
通过上述的介绍，相信每一位朋友对预防口腔溃疡的方法应该多少都有了一些了解和认识了吧，希望这些内容能够在一定程度上给人们带来一些帮助，当然，如果大家对此还有什么疑问的话，一定要记得及时咨询相关专家哦。
