很多时候人们患有疾病，并不是因为传染等外在原因，而是由于自身的身体状况等内在原因引起的。口腔溃疡的很多患者患者就很有可能是由于体内缺少某种元素所引起的。然而，口腔溃疡患者的口腔清洁也尤为重要，下面就介绍几种预防口腔溃疡的方法。
1.多食含锌食物，以促进创面愈合，比如牡蛎、动物肝脏、瘦肉、蛋类、花生、核桃等。
2.多吃富含维生素B1、维生素B2、维生素C的食物，有利于溃疡愈合。故应多吃新鲜蔬菜和水果，如番茄、茄子、胡萝卜、白萝卜、白菜、菠菜等。
3.忌食辛辣、香燥、温热、动火食物，如葱、姜、韭、蒜、辣椒、胡椒、牛羊、狗肉。
4.忌用烟、酒、咖啡及刺激性饮料。
5.多喝开水，尽可能避免刺激。
6.饮食要软、易消化，重者可给予半流质饮食。
7.避免过多食用酸、碱、辣或烤炸的食物。
8.多吃新鲜清淡菜肴，忌食膏粱厚味之物。
多喝水，多吃纤维素丰富的食物，保持大便通畅，也有助于减少口疮发作。
以上就是几种预防口腔溃疡的方法，我们要以预防为主，治疗为辅的原则对待疾病，尽量减少疾病的发病，才能减少患者受到的伤害。在日常生活中，预防口腔溃疡我们要做到保持口腔清洁，不吃辛辣食物，多喝白开水等。
