当今社会人们的生活水平在提高，但随之而来的生活和工作的压力变大，加上受环境天气的恶化，饮食不当，睡眠不足等因素的影响，不少人都出现口腔溃疡，牙龈肿痛，眼睛涩痛，喉咙肿痛等症状，这就是普遍认为的“上火”症状。其中口腔溃疡最为突出，如果已经出现口腔溃疡，还应尽量避免多吃以下食物，避免火气的加剧。
1、热性水果：荔枝、橘子、菠萝、桂圆、石榴、芒果、桃、樱桃、椰子、榴莲、杏等。
2、油炸食品：油条、油饼、炸春卷、炸丸子、薯条、炸鸡、烧烤、炸排骨等。
3、烟熏食物：烟熏鱼、熏鸡、熏肉等。
4、刺激性食物：葱、姜、蒜、八角、辣椒、胡椒、花椒、茴香、桂皮、芥末、韭菜、五香粉等。
5、发物类食物：羊肉、狗肉、鱼类、鹅肉、虾、螃蟹、鸭蛋等。
6、坚果类食物：花生、核桃、腰果、松子、瓜子、杏仁、开心果等
7、腊制食物：腊肉、火腿等。
8、腌制食物：咸菜、咸肉、咸鱼等。
综上所述，口腔溃疡的患者应该管好自己的一张嘴，尽量少吃和不吃以上食物的同时，应该每天饮食清淡，多吃水果和蔬菜，可以喝点绿茶和菊花茶，保持大便通畅，保证睡眠的充足。一个良好的作息时间和饮食规律，才能更快的治愈口腔溃疡。
