口腔溃疡是一种一旦发作就会疼痛难耐的口腔疾病，口腔溃疡一旦发作就需要很长时间才能治愈，长期久治不愈还会导致口腔癌的发生，严重的危害着患者的身体健康和正常生活。那么，生活中如何预防口腔溃疡发病?
保持积极向上的乐观心态，开心地面对每一天。”这貌似是我们每天都在坚持的事情，也是我们经常听到的劝说和教导。的确，保持乐观的心态也是预防口腔溃疡的一种方法，避免焦躁、暴躁等心情，有一个好心情才有动力去预防疾病。
饮食起居，生活有道。保持早睡早起的生活习惯，饮食要保持卫士、清洁，起居有规律，不要过度熬夜，保持充足睡眠。同时，要保持积极的体育锻炼，加强自身免疫力，可口服VB和VE来预防和治疗口腔溃疡。
平时饮食要注重清淡，多吃一些蔬菜和水果，每天保持足够的饮水量，多喝水。口腔卫士要重视，避免吃辛辣的食物，减少此类食物对口腔的刺激，以预防口腔溃疡。
遇事要冷静对待，不要气急伤身，导致口腔溃疡的产生。遇到口腔溃疡要明确是良性口腔溃疡还是恶性的，及时做好就医准备。良性口腔溃疡常常反复发生，溃疡面不定;而恶性口腔溃疡却无复发史，一发病就迟迟不愈合。
以上就是生活中预防口腔溃疡发病的小方法，我们在生活中一定要学会控制自己的脾气，遇事一定要沉着冷静，另外，在饮食上要尽量选择荤素搭配的方式，不要养成偏食的不良恶习，以防引发口腔溃疡的发病。
