神经官能症的发病与心理因素有着密不可分的联系，因此预防神经官能症就要保持良好的心理状态。
1.保持乐观向上的情绪，情绪开朗可以延年益寿，沉重的心理负担和烦恼苦闷的情绪，会损害健康，导致神经症的发生。
2.日常注意培养自己对各种环境事件的正确认识，不回避困难，不因循守旧，改变脆弱的性格，锻炼坚强的意志，以形成积级向上的稳定的心理状态，是预防神经症的一个重要方面。
3.锻炼坚毅顽强的性格、接受各种应激事件的冲击。
4.加强品德修养，避免劣性刺激。
5.正确处理好人际关系，不良的紧张的人际关系可成为诸多神经症的重要诱因。
