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日常中哪些食物帮助孕期女性排毒

2016-08-31 互联网 A +

        呼吸、饮食及皮肤接触是孕期女性获得外界毒素的方法,像是常人由于身体抵抗力强,对这些毒素都有免疫作用,但是孕期女性尤其抵抗力较弱,这些毒素很容易引起胎儿的孕期女性的健康,那么日常中哪些食物帮助孕期女性排毒?

  1.鲜蔬果汁:它们所含的生物活性物质能阻断亚硝胺对机体的危害,还能改变血液的酸碱度,有利于防病排毒。

  2.海藻类:海带、紫菜等所含的胶质能促使体内的放射性物质随大便排出体外,故可减少放射性疾病的发生。

  3.动物血:猪、鸭、鸡、鹅等动物血液中的血红蛋白被胃液分解后,可与侵入人体的烟尘和重金属发生反应,提高淋巴细胞的吞噬功能,还有补血作用。

  4.韭菜:韭菜富含挥发油、纤维素等成分,粗纤维可助吸烟饮酒者排出毒物。

  5.豆芽:豆芽含多种维生素,能清除体内致畸物质,促进性激素生成。

  另外,若是孕期有喝酒抽烟习惯的女性,孕期一定要戒掉这些影响孩子健康的坏习惯,而且饮食要以清淡为主,不要吃得油腻,还要多吃上述排毒食物排出身体内的毒素。

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