口腔溃疡是一种常见的口腔疾病，口腔溃疡的发病原因有很多，大多数人都是因为长期饮食不当和经常熬夜而引发的口腔溃疡疾病，我们在平时的生活中只要保持良好的卫生习惯就会杜绝口腔溃疡的发生了。那么，口腔溃疡平时的饮食禁忌有哪些?
1、忌吃刺激性调味品如辣椒、醋、姜、葱、八角等。这些食物不但会诱发疼痛，还会刺激溃疡面，使其进一步扩大。
2、忌吃粗糙坚硬的食物如炸排骨、炸鸡腿、坚果之类。因为这些坚硬的食物容易在溃面产生摩擦，加重病情。
3、忌吃口香糖、巧克力、烟酒、咖啡、烫的食物及辛辣烧烤，油炸品等。这些都是易引发或加重口腔溃疡的东西。
4、忌吃研磨后的食物，如面包末、玉米或土豆片等，因为研磨后的食物，容易粘附在溃面，影响溃面的愈合。
5、忌吃过烫的食物。开水或滚烫的汤并不能杀灭溃疡面的细菌，反而会造成刺激。因此，待食物冷却到室温后再进食是最好的选择。
以上就是口腔溃疡平时的饮食禁忌，我们只要在平时的饮食上避免出现以上的禁忌就能远离口腔溃疡的困扰了，另外，我们在平时的生活中要积极的参加户外运动和有益身心健康的活动，这对预防口腔溃疡也是很有效果的。
